5°C
Video se připravuje ...
Pracovat na nočních směnách není jednoduché. Často to odnáší zdraví, ani stravovací návyky nejsou při práci v noci zrovna ideální. Své o tom ví šestadvacetiletá zdravotní sestra Emily Robinson z Velké Británie, která se na nočních směnách neustále přejídala. Paradoxně se ale právě na svém pracovišti dokázala nakonec všech nadbytečných kil zbavit. Jak to dokázala? Začátkem roku vážila sympatická blondýnka sto patnáct kilogramů. Během dlouhých nočních směn se utěšovala jídlem a všechen stres, únavu a napětí ...
Hubnutí může být opravdu namáhavé a člověk je vždycky rád za každý shozený kilogram. Dvaatřicetiletá influencerka Jelly Devote ze švédského města Vaxjo si splnila svůj sen a tvrdou pílí ztratila téměř třetinu své váhy, a to za pouhé tři měsíce. Jak to dokázala? Sympatická blondýnka měřící 158 centimetrů ve svém nejhorším období vážila 80 kilogramů. Na její váze se nejvíce podepsalo pití alkoholu a konzumace kalorických jídel, převážně fast foodu. Pravidelně navštěvovala tři večírky týdně, probouzela se s ...
... docela nebezpečné. Dobrým tipem, jak pití i sebe... pro vás 8 tipů. Hliníková folie je... a vyzkoušejte naše tipy! 1. Broušení tupých... a hledáte možnosti, jak si tuto domácí... rychlejší a efektivnější. Jak na to? Na...
... nebo kožních zraněních. TIP NA VIDEO: Jaké... neuvěřitelně snadno množí. Jak ji ale používat... rýmovníkem? 5 způsobů, jak ho využít:1... to ve fotogalerii. Jak rýmovník pěstovat? Čtěte....dama.cz/clanek/jak-vyrobit-lecivy-sirup...
.... Nebuďte zlatokopka Další tip: Je skvělé, když... další zásadní chyby. Jak si muže zaháčkovat... to jen dočasné. TIP NA VIDEO: Vztahy... vlastně nevěra a jak s ní v... se dočká. A jak známo, muži jsou... chceš mít dětí? Jak vlastně bereš náš... s kamarádkou. Uvidíte, jak muž znejistí a.... 10. Oceňte ho Jak už bylo řečeno.... Milujte svůj život, jaký je Být pozitivně...
... vánoční inspirace a tipů. Těšit se můžete... nejsou tak účinné, jak byste si přáli... to jinak. Víme, jak se špínavou troubou... s citrónovou šťávou. Jak na to? Nalijte... ho osušte. Náš tip: Těšíte se na...
.... Přinášíme vám několik tipů, které vám pomohou... vypadat dobře. Víte, jak je tedy správně... několik osvědčených způsobů, jak s použitím domácích... také obyčejná sůl. Jak na to? Pro... prádlem i záclonami. Jak na to? Nadrtíte... hned dvě možnosti, jak vše rozzářit. Buď...
... zvolna vychladnout. Náš tip: Sádlo můžete vyškvařit... do práce. 9 tipů na jedlé dárky... své nejbližší a jak při tom být... vás hned několik tipů na nejrůznější jedlé... je hotovo. NÁŠ TIP: Zavařený pečený čaj... 175 °C. Náš tip: Do větších sklenic...
... daly zavěsit. NÁŠ TIP: Pokud nemáte formu... jsou skvělý způsob, jak naplnit Ježíškovi batůžek... vosky, které potěší. Jak na to? Budete... trojúhelníky na plsť, jak je znázorněno na..., který se hodí jak pro klasický hrnek...
Hvězda je hlavním symbolem Vánoc, a proto by u vás doma rozhodně neměla chybět. Nechte se inspirovat a vyrobte si hvězdu z papíru. Náklady na papírovou hvězdu jsou nízké a ani samotná realizace není nijak náročná. Stačí k tomu šikovné ruce a chuť tvořit. 1. Hvězda z papírových sáčků Budete potřebovat: svačinové sáčky lepidlo nůžky provázek na zavěšení Postup: Návod na hvězdu naleznete ve videu. Stačí vám jen 10 svačinových papírových sáčků, které koupíte v každé drogerii za pár korun. Ty přilepte k sobě a ...
... keramických zvířátek. Náš tip: Vyrobte si krásnou... na lékařskou prohlídku... Jak tedy zachránit situaci... rad a triků. Jak tedy uklidit bleskově...
Celý den lítáte v práci, okolo sporáku, dětí, nákupů, uklízení a večer už chcete jedno jediné. Padnout do postele a zavřít oči. Proto byste měli věnovat pozornost tomu, jak bude vypadat, čím bude vybavená i jakou barvu zvolíte. Samozřejmostí je mít kvalitní postel, matraci, přikrývky a povlečení, aby vás nebolela záda, nekýchala jste a nekousaly vás povlaky podřadné kategorie. Příjemná ložnice je základem kvalitního odpočinku. Věděla jste, že v posteli trávíme celou třetinu svého života? Určitě všichni ...
Mouka je nepostradatelnou ingrediencí, bez které se v kuchyni neobejdeme. Možná by vás ale nenapadlo, že se nehodí jen k vaření i pečení. Tento levný bílý prášek můžeme využít i k mnoha dalším věcem v naší domácnosti. A vyrobíte si z ní třeba i skvělou zábavu pro děti. Nevěříte? Tak čtěte dál… Neutrácejte za speciální prostředky na leštění nerezu nebo dalších kovových předmětů a vyzkoušejte sílu obyčejné mouky. Vyrobte si vlastní přípravek za pár korun, který vás účinností překvapí. Jak na to? Smíchejte ...
Hubnutí vyžaduje mnoho trpělivosti a odhodlání. Často se stává, že lidé po prvních neúspěších boj s váhou vzdají. To však není případ těchto lidí, kteří dali nadbytečným kilům jednou provždy sbohem a neuvěřitelně prokoukli! Cesta za vysněným tělem bývá často hodně trnitá a člověk v sobě musí neustále hledat hnací motor, který mu nedovolí polevit. Bývá to namáhavé, občas frustrující, ale pokud nepolevíte, výsledky stojí vždy za to. Pokud jste se i vy rozhodli pro hubnutí, nezoufejte, když to nepůjde hned. ...
... českou celebritou, která zhubla podle osvědčené diety... díky nim podařilo zhubnout? U nás se... herec Martin Zounar zhubl svého času během... Dagmar Patrasová a zhubla 11 kg. Drastickými.... Zpěvák Václav Neckář zhubl před lety neuvěřitelných... Mahulenu Bočanovou, která jak sama přiznala, během... alkoholu a piva! Jak se zdá, je... se prý zhrozila. Jak se zdá, ketonová...
... strašidelné lampičky. Náš tip: Na jakou halloweenskou... dekorace. Pokud nevíte, jak na to, podívejte..., a inspirujte se. Tip na video: Vyrobte...
Třiatřicetileté Sarah Kenyon-Holden z anglického hrabství Lancashire zbylo po porodu na těle šest kilo převislé kůže. Její sebevědomí bylo na nule, a tak se rozhodla pro abdominoplastiku, která je určená k obnovení plochého a rovného břicha. Mladá maminka se snažila všechny přebytečné kilogramy shodit. Vyzkoušela snad všechny možné způsoby. Držela půsty, diety, zkoušela různé druhy cvičení, ale váha se jí vždycky zase vrátila. Sarah už byla bezradná a ve svém těle se necítila vůbec dobře. Po dlouhém ...
Také si domácnost rádi zdobíte vkusnými doplňky z přírodních materiálů? Teď na podzim jich příroda nabízí více než dost. Podívejte se na nejkrásnější dekorace na stůl i na dveře. Vyrobit je není vůbec těžké. Magickou podzimní atmosféru si ale nemusíte užívat jen venku. Díky dekoracím si ji snadno můžete přenést i domů. Využít můžete jak úrodu ze zahrádky, jako jsou dýně nebo mochyně, tak přírodniny, které najdete při procházce po parku nebo v lese. Případně si nějaké suroviny nebo dekorativní detaily k ...
Je nad slunce jasné, že mezi špatné ranní návyky, které mohou za to, že přibíráte na váze, patří třeba konzumace koblih nebo smažených párečků. Jenže je spousta dalších nástrah, které negativně ovlivňují to, kolik vážíte. Například to, že ráno nemůžete vstát z postele. Jaké jsou ty další? Tak jako nedostatek spánku může mít vliv na to, že přibíráte, může ničit vaše snahy o hubnutí i přemíra spánku. Tou se myslí deset a více hodin denně. Během spánku se produkuje hormon leptin, který nám dává najevo, že ...
... všechny, co chtějí zhubnout zní: nekomplikujte si... se proto snažila zhubnout, ale nemělo to... událost donutila Erin zhubnout. Do své proměny..., že sama dokázala zhubnout přes 60 kilogramů...: Lucie Petřek Michalcová: Jak zjistit, kolik mám... mi stalo a jak moc to bolelo...
Je tu podzim. Čas plískanic, sychravého počasí i nízkých venkovních teplot. A s nimi ruku v ruce přichází také kašel a rýma. Proč však hned sahat po drahých lécích. Řešením i vhodnou prevencí jsou bylinné čaje. Musí ale být uvařené tak, abyste se o účinné látky v nich zbytečně nepřipravili. Poradíme vám, jak takový lipový, heřmánkový, zázvorový nebo třeba šípkový čaj uvařit. Nejčastěji pijeme čaj ze šípků, dále zázvorový, heřmánkový, lipový, dále výluhy z různých směsí bylinek, případně plodů. Většina z ...
Angela vedla pohodový život, který vyplňovala nezdravým a tučným jídlem, a slovo pohyb jí bylo cizí. Ve svém těle se ale postupem času necítila dobře a uvědomila si, že je na čase se sebou začít něco dělat. Dnes je o třicet kilo lehčí a mnohem spokojenější! Poté, co se Angela přestěhovala ze své rodné Brazílie do Anglie, její váha kvůli nezdravému stravování začala rapidně stoupat. Kvůli své nadváze pak byla často unavená a jakýkoliv pohyb jí dal zabrat. "Cítila jsem se, jako bych byla uvězněna v těle ...
Plody mišpule nejsou úplně z nejkrásnějších, ale zato jsou blahodárné. Obsahují vitamíny a minerály a kdysi patřily mezi nejzdravější a nejdostupnější ovoce. Dnes je oceníme také kvůli tomu, že mají hodně vlákniny, ale málo cukru. Mišpule se zpracovávají do povidel, džemů či rosolů, nebo se dají také sušit. Prozradíme vám vše důležité o tomto velmi zajímavém ovoci, jehož chuť je jedinečná. Mišpule léčí Mišpule obecná má kulaté plody hnědé až hnědozelené barvy, které připomínají malá jablíčka. Pochází až z ...
... prohlédněte ve fotogalerii. TIP NA VIDEO: Sbírejte... smrtící muchomůrkou zelenou? Jak bedlu zpracovat a... Mykologického klubu Plzeň. Jak vypadá jedlá bedla... roste z pochvy. Jak zpracovat bedlu vysokou... Jak bezpečně poznat oblíbenou ...
... čtěte zde: 7 tipů, jak dát zavařovačkám stylový... hotovo! Náš tip! Přemýšlíte, jak kreativně nazdobit sklenice... zvládnete. Poradíme vám, jak na to! Dosud... spíže? Ukážeme vám, jak kreativně popsat a...
... pít vodu, skutečně zhubnete rychleji. Ale zase... by byl člověk jak lunt. Co je...
... Petřek Michalcová radí: Jak zhubnout 10 kilo? S... pouhý rok dokázala zhubnout devadesát kilogramů a... sem tam něco zhubnout, brzy se však... snímcích stejná žena. Jak to dokázala? Životní...
Krásný podzimní věnec z listí, slaměnek, šípků a mnoha dalších přírodních materiálů, který ozdobí vaše dveře nebo stůl, vás nemusí stát ani korunu. Jeho výrobu totiž snadno zvládnete sami. Jak na to? Máme pro vás návod krok za krokem. Podzimní věnec můžete vyrobit z eukalyptu, slaměnek, lnu a zaječích ocásků, nebo makovic. Na korpus vždy použijte slaměný korpus. Polystyrenový byste drátkem přeřízli. Co budete potřebovat: korpus (přírodní ze slámy) slaměnky, len, zaječí ocásky, eukalyptus, nevěstin závoj, ...
Sezona pestrých letniček je za námi, truhlíky a květináče však mohou dělat parádu dál. Se správným výběrem rostlin i během zimního období! Máme pro vás spoustu inspirace. Můžete vsadit na kvetoucí nádheru tradičních podzimních chryzantém či nízkých druhů aster, jejichž květy však brzy poškodí příchod mrazů, nebo zvolit takové rostliny, které zvládnou bez úhony přečkat celou zimu. Vhodná může být i kombinace obou přístupů. Jako doplňkové rostliny se na podzim skvěle hodí různé druhy violek nebo třeba ...
... nějak skladovat. Další tipy • Výhodou pro alergiky... prostředek? Poradíme vám, jak na to. Nasbírali... nebo plastovou nádobu Jaký je postup? 1... k mytí rukou. Jak prací prostředek uchovat...
... následujících tipech je využitý jablečný ocet - jak si... námi na osvědčené tipy. Jablečný olej na... třeba oteklými kotníky. Jak se dají jablka..., E a B. Jak je ještě využít... po každé koupeli. Jak na to? Jedno... kyselin můžou pomoct. Jak na to? Stačí... z jednoho vajíčka. Jak na to? Jablko... na mastné vlasy Jak na to? Smícháme..., pomůže jablečný ocet. Jak na to? Smícháme..., pomůžou jablečné zábaly. Jak na to? Ručník...
... Edwards se rozhodla zhubnout poté, co byla...: Lucie Petřek Michalcová: Jak zjistit, kolik mám... jsem znechucená tím, jak vypadám," zavzpomínala Amy...
... vám pár osvědčených tipů, díky kterým to... každá z nás – jak ty tvrdohlavé skořápky... zároveň nejjednodušší způsob, jak se zbavit skořápky...
... našla žena způsob, jak zhubnout, nabyla ztraceného sebevědomí... bleskově opět nahoru. Tip na video: 10... a našla způsob, jak shodit přes čtyřicet... přijít na to, jak to udělat, aby...
... zásad. Díky našim tipům bude vaše černé... péče. Poradíme vám, jak tmavé prádlo správně... nečistoty. O tom, jak vyčistit pračku, už... existuje záchrana. Šanci, jak barvy znovu oživit...
Pětapadesátiletá Natalie King dříve vážila neuvěřitelných 155 kilogramů. Nedbala o svůj zevnějšek, nelíčila se, neustále chodila s mastnou hlavou a kvůli svým kilům a celkovému vzhledu se raději vyhýbala společnosti. K radikální změně ji donutil okamžik, kdy kvůli vysoké váze nemohla jezdit na svých koních. Při pohledu na fotografie se vám ani nechce věřit, že je na snímku stejná žena. Dříve se Natalie kvůli kilům navíc velmi trápila, ale nenašla sílu, aby s nimi něco dělala. Raději se schovávala ve volném...
... vám budou hodit tipy, jak je lehko a... sekund? S našimi tipy to zvládne každý!
... jedině prospěje. NÁŠ TIP: Jak ale dostat do... bude pestřejší. NÁŠ TIP: Vajíčko si naložte... nás to tak, jak bychom potřebovali," říká... poradí také to, jak uchovat salátové listy... Jak si v létě ...
.... Existuje ale několik tipů, které zabírají. Jedním... špínu odstraňte. Další tip byste možná nečekali... a účinný způsob, jak vyčistíte své šperky... vypadat jako nové. Jak na to? Nalijte...
... na několik našich tipů a jistě přijdete... a budete překvapení, jak můžou být ještě... obraz na zeď. Jak na to? Ruličku...
