1°C
Video se připravuje ...
... desetiminutovém videu se zaměříme na vnitřní stehna i ...ve svalech. Kdy cvičit? Cvičení je o dost... Uvidíte, že po cvičení se budete určitě...se pusťte do cvičení. To platí i...před večeří. Nedoporučujeme cvičit večer nebo v...doporučila provádět lehčí cvičení, právě kvůli odpočinku...partie? Krátká videa zacílená na různé části těla..., kdy se stehna o sebe v... Vnitřní strana stehen dokáže pořádně potrápit...na jejich posílení a redukci tuku. Ve videu... Kristýna Juřicová. Na co se tedy... mohlo negativně působit na váš spánek. ...
... poloze. Stehna dostanou zabrat i při cvičení vleže... v krátkém videu zaměřila hlavně na jejich vnitřní... zkuste další Kristýnino video zaměřené na HIIT trénink... Kristýna Juřicová. Co cvičit dál? Chcete si... pilates. Všechna tři videa najdete ve článcích... Procvičte si stehna s blogerkou a ... vychytaných cviků vleže na podložce. Sestava trvá... klesáte pánví dolů, na pohled to vypadá..., jako kdybyste seděla na neviditelné židli. A... tréninku se soustřeďte na tu oblast, kterou...
Jedna chce menší zadek, druhá pevnější prsa, třetí ploché břicho. Co si budeme nalhávat, problematické partie nedají spát nejedné z nás. Můžou za to tuky, které se zde ukládají. Poradíme vám, jak na to, abyste měla křivky nejen krásné, ale i pevné. Za problematické partie u žen se považují hlavně hýždě, břicho, oblast pánve a prsa. Přece jen – jsou to ty části těla, na kterých si dáváme nejvíce záležet, a chceme, aby byly co nejhezčí. Vždyť hezký zadeček nebo dekolt jsou ozdobou každé ženy! Současně to ...
Pojímáte dovolenou jako flákání, nebo chcete něco dělat pro své zdraví? Zvládnout se nakonec dá i obojí. Klidně většinu dne prolelkujte, ale čtvrthodinu denně byste snad pohybu obětovat mohly, že? Za pevnější nohy, zadek či břicho to stojí. Když se naše kolegyně z tištěného Blesku pro ženy vydala na focení cviků na dovolené, nemohly jsme zůstat jen tak nečinně sedět v redakci a vydaly jsme se na cestu s ní. I nás totiž zajímá, jak to vlastně na dovolené udělat, aby si člověk sice mohl odpočinout, ale ...
Poradíme vám, jak zhubnout stehna. Kromě běhu či rychlé chůze vám na štíhlejší stehna pomůže i naše pravidelná dávka cviků. Budete-li se jim věnovat třikrát týdně deset minut, dopřejí vám pocit dlouhých krásných nohou. Co vy na to?
