1°C
Video se připravuje ...
Být celebritou není zase takový med. Sledují vás na každém kroku a pořád musíte dobře vypadat: skvělý outfit, slušivý účes, vkusné líčení, pořád se usmívat, a hlavně ploché bříško a ani jediné kilo navíc! Jaké osvědčené diety vyzkoušely české i světově známé celebrity a kterým z nich se díky nim podařilo zhubnout? U nás se svého času dietami proslavila herečka Lenka Kořínková, která byla velkým zastáncem dělené stravy. Dokonce o ní napsala i několik knih a potraviny rozdělila na zvířátkové a kytičkové. A ...
Říkáte si, že celebrity mají snový život a že všechno mají naservírované na stříbrném podnose? Není to tak úplně pravda. Nejenže se kvůli roli musí naučit složité scénáře, ale často musí projít drastickou proměnou také jejich těla. Co všechno celebrity dělaly pro to, aby zhubly? Jejich metody raději nezkoušejte! Není to jen tak, postavit se před kameru a hrát. Kvůli roli celebrity musí často podnikat šílenosti, na které bychom my, obyčejní smrtelníci, neměli ani odvahu. Tyto hvězdy například musely v ...
Znáte ji možná z Černé Dahlie, Avengers, Královy přízně a jiných filmů. Herečka Scarlett Johansson (37) umí být akční hrdinkou i romantickou kráskou a za jejími úspěchy stojí práce na place, ale i v tělocvičně. Její tréninková rutina je jedním slovem působivá. S trenérem Erikem Johnsonem pracuje od roku 2016, kdy se setkali na natáčení filmu Duch ve stroji. Jak se udržuje tak fit? A co přesně s ní Johnson dělá, aby byla vždy dobře připravena na akční film? 1) Sází na širokou škálu cvičení Rozmanitost je ...
Po čtyřicítce bývá tělo pomalejší, hormony se mění a metabolismus už nepracuje tak jako ve dvaceti. To ale ještě neznamená, že nemůžete být v kondici. Inspirací vám mohou být tyto celebrity, které vypadají lépe než některé maldší ročníky. Jak se udržují fit? Nemusíme vám říkat, že nic není zadarmo. Pokud toužíte být neustále v kondici, musíte o tělo pečovat, věnovat se mu a pravidelně se hýbat. Jakmile ale jednou uvidíte výsledky, nebudete chtít přestat. Stejně jako tyto celebrity, které zdravému životnímu...
Velká hvězda filmového plátna Julia Roberts jednou řekla, že velkých pokroků se dá snadno docílit malými krůčky. Narážela tak na svůj vlastní, tehdy ne úplně vyvážený životní styl, který ji vyčerpával. Nechala si tedy poradit od odborníků. Staly se tři věci: rady vzala vážně, začala je dodržovat a řídila se jimi pravidelně. Díky tomu vypadá perfektně. Pojďme to spolu v novém roce zkusit taky. Náš plán pro rok 2022 stojí na odlehčovacích SOS dnech, které si jednou až dvakrát týdně zařadíme do svých ...
Televizní show Tvoje tvář má známý hlas přinutila Báru Basikovou na sobě zapracovat. Vydala se stejnou cestou jako Monika Absolonová, Dagmar Pecková nebo Eva Holubová a její tělo se mění k lepšímu. Dál už jí ale nouzový stav nic dobrého nepřinesl. Vzal jí nejen práci, ale i novou lásku. Naopak si potvrdila, že se může spolehnout na svého exmanžela. Hlídal jejich jedenáctiletého Theodora, i když nemusel. Podle mě jste zhubla, je to tak? Je. Od začátku roku jsem věděla, že půjdu do Tváře, tak jsem si říkala,...
Jsou jedním z nejstabilnějších manželských párů českého šoubyznysu. Pavel Šporcl a Bára Kodetová to spolu táhnou už bezmála šestnáct let. Teď však jejich vztah dostal další rozměr. Agentura Pavla Šporcla začala herečku zastupovat v hudebním světě. A už na Vánoce coby host Jana Smigmatora vyrazí Bára Kodetová na své první pěvecké turné. Že vy jste zhubnul?Deset kilogramů. Bára s tím začala, držela keto dietu a já se k ní v závěrečné fázi přidal. Měl jsem bezsacharidovou dietu, což je v podstatě to samé. ...
Karla Frýda (35) si pamatujete asi jako Plyšáka z BigBrothera, ale on se od té doby vypracoval ve velmi úspěšného trenéra. Pokud se doma nudíte a cítíte, jak přibíráte, Karel pro Blesk pro ženy připravil desetidenní výzvu, kterou můžete najít na našem Instagramu. Je to deset videí s cvičením, které je zaměřeno především na ženské partie. Vedle toho jsme ho trochu vyzpovídaly, abychom věděly, jaké jídlo omezit, abychom nebyly zbytečně naštvané z kil navíc, až karanténa skončí. Právě prožíváme docela náročné...
V říjnovém čísle časopisu Dieta se můžete inspirovat mimo jiné i fotkami se sportovní módou, pro které pózovala modelka Diana Kobzanová. Matka dvou dětí žije s partnerem – hokejistou Michaelem Frolíkem – v Kanadě a věnuje se hlavně péči o rodinu. Neztratila ale figuru ani smysl pro humor. V aktuálním čísle časopisu Dieta najdete i krásný módní editorial, který nafotila česká modelka Diana Kobzanová (36). Jedná se o sportovní oblečení, které využijete právě v této sezoně. V časopise si můžete přečíst i ...
Monika Marešová, jedna z nejsledovanějších žen v Česku, má milujícího manžela, dokonalý styl i postavu. Jak to vlastně dělá a proč je na ni Leoš tolik pyšný? My toho o ní víme hodně i díky rozhovoru, který poskytla časopisu Dieta. Komu aspoň trochu něco říká zdravý životní styl nebo móda, Moniku jistě zná. Sama žije zdravě snad od malička. Rodiče ji vedli ke sportu a ona sama je jim za to moc vděčná, protože jí nedělá problém se pravidelně hýbat. Nejraději má trojkombinaci fitness, běh a jóga. Za ...
Je pracovitá, neustále usměvavá, srší dobrou náladou a stále s ní šijí všichni čerti. Umí vařit, pravidelně cvičí a svůj volný čas nejraději tráví s dcerou Lolou nebo na dovolené. Proč si nenechala pojistit své tělo a co říká na plastické operace? Focení s ní je vždy radost. Je totiž zárukou toho, že bude na place veselo a že to půjde rychle. To ale neznamená, že by to známá zpěvačka odflákla. Vše, co má, si vydobyla. Je vážně pracovitá. Na večírky téměř nechodí, nebo vlastně, zpívá na nich, a možná proto...
V posilovně herečku Kirstie Alley nepotkáte. I přesto se jí daří držet si štíhlou postavu. Jaké je její tajemství? Herečka Kirstie Alley (65) vždy bojovala s váhou. "Jsem velmi spontánní, nerada věci plánuji," říká Kirstie, "když navíc často cestujete a stále chodíte po restauracích, máte problém." Svého času vážila dokonce 110 kilo. Klíčem k hubnutí pro ni byl samozřejmě pohyb. Když se v roce 2011 zúčastnila soutěže Dancing with the stars, protančila se ke štíhlejší postavě a jako mávnutím kouzelného ...
Kim Kardashian (35) je známá pro svou postavu přesýpacích hodin. Kim se ale nemohla smířit s několika kily, která nabrala během těhotenství, a rozhodla se s tím něco udělat. Profesionální celebrita Kim Kardashian sdílí téměř všechno se svými fanoušky na sociálních sítích. Poslední dobou je to na Snapchatu hlavně to, jak se potí v posilovně. Před dvěma týdny napsala, že jí chybí ještě shodit 5 kg, aby dosáhla váhy, kterou měla v roce 2010, což bylo 54 kg. V prosinci porodila syna Saint Westa a od té doby ...
Když se řekne The Body, jen málokdo by tápal, o koho se jedná. Elle Macpherson (52) ale neumí popřít zákony času, jen ví, co její tělo potřebuje. Jaké je tedy její tajemství? Pije elixír mládí! A to nejsme daleko od pravdy… Nikoho asi nepřekvapí, že Elle zdravě jí a dennodenně cvičí. To jsme slyšeli už tolikrát – jenže pravdou je, že bez toho to prostě nepůjde. Elle se může pyšnit navíc skvělými geny, ale pro své tělo dělá ještě jednu věc, která ji udržuje v takové kondici, která je v jejích 52 letech ...
Herečka Kate Hudson je zkrátka půvabná. V člověku mimoděk vzbuzuje touhu vypadat podobně. Jak to dělá? Svěřila se magazíénu Self.com, zatímco svými fotografiemi plní sociální síť Instagram. Sice se říká, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, ale to neplatí pro Kate Hudson. Patří mezi ty šťastlivce, kteří se ráno nebudí hladoví jako lvi, takže většinou nesnídá. Rána začíná hrnkem kávy a zeleným džusem, pak následuje cvičení – obvykle kolo, běh nebo pilates – a po cvičení přichází na řadu proteinový ...
Elle Macpherson (51), rodným jménem Eleanor Nancy Gow, je bývalá australská modelka, herečka a podnikatelka. Během kariéry v modelingu si právem vysloužila přezdívku The Body (Tělo). Dokonalou figurou a mladistvým vzhledem stále konkuruje o mnoho let mladším kolegyním. Ve zkratce o Elle V osmdesátých letech se objevovala po boku Cindy Crawford, Naomi Campbell a Lindy Evangelisty. Byla tváří módní značky spodního prádla, které se pak stalo bestsellerem. V roce 1984 se při focení pro časopis Elle ...
Modelka Kelly Brook odhaluje své nové sexy tělo. Díky přísné dietě dokázala během dvou měsíců shodit asi 4 kila. I přes úbytek váhy si ale udržela své dokonalé ženské křivky a stále je neuvěřitelně sexy! Jak zhubla? Modelka je naprosto oddaná Atkinsonově dietě a podle všeho ji hodlá držet i nadále. Přesto je rozhodnuta zachovat si – pro ni typické – ženské křivky. „Kromě toho, že jsem shodila pár kilogramů, mám pocit, že i má pokožka září daleko víc než dřív. Nemohla jsem si přát lepší výsledky,“ svěřila ...
Modelka Petra Faltýnová je známá, mimo jiné, dokonalou postavou. Tvrdí ale, že tomu tak nebývalo, čemuž je dost těžké uvěřit. Prozradila nám, v čem spočívá její dietní tajemství. Není to žádná věda - opět se potvrzuje, že pravidelné jídlo v malých dávkách prostě funguje. Ale nejen to! S Leošem Marešem jste se dali zase dohromady? Ne, jsme rozejitý. Před několika dny jste se vrátila z Cannes, byla jste si tam odpočinout? Ne, měla jsem tam pracovní nabídky a jezdím tam pracovně každý rok.Právě probíhal ...
Těhotenská kila navíc jsou strašákem, který děsí každou ženu. Přitom existují takové, kterých jako by se tahle problematika vůbec netýkala. Rovnou s porodem zmizí i jejich přebytečná kila. Někdy nad tím až zůstává rozum stát – jako by pro ně biologické zákony neplatily. Přinášíme výběr slavných maminek a jejich tajemství, díky nimž se drží ve skvělé kondici a vypadají perfektně. Přestože se provdala za prince, tak je to pořád jenom člověk a trápí ji úplně stejné problémy jako každou jinou ženu. Během ...
Temperamentní zpěvačka Dannie Magdalini Langoska je žena činu. Když chtěla vydat desku, založila si produkční společnost a když neměla co na sebe, vytvořila vlastní oděvní značku. Jak sama říká: "Když něco chci, roztočím zeměkouli proti její ose". Asi jako každého mě zpěvačka Dannie nejprve zaujala svou korpulentní postavou, kterou hrdě vystavuje v sexy hadřících ve stylu pin up. Zdála se mi prototypem ženy, jakou by měla být každá, která do vínku nedostala vzhled modelky a tak trochu jsem ji začala ...
Viděla jsem ji naposledy před pěti lety – a když dorazila do kavárny v rozevlátých letních šatech, málem jsem ji nepoznala. Nejenže vypadala naprosto božsky, ale hlavně působila neskutečně klidně, usměvavě a vyrovnaně. Bylo jasné, že její život nabral nový směr. Proč jste začala hubnout? Mně připadá, že jste štíhlá pořád. To jste milá, ale nejhubenější jsem byla asi v Šakalích letech, po čtyřicítce jsem začala přibírat. Nikdy to nebylo drastické, protože se celý život hlídám, držím diety a cvičím. Vždycky ...
S trochou hořkosti musím přiznat, že toužím na prahu třicítky vypadat alespoň z poloviny tak dobře, jako Tereza Maxová, která je o dobrých 13 let starší než já. Proto nám to nedalo a poprosily jsme Terezu, aby nám odhalila tajemství svého věčného mládí. Prozraďte nám, jak to děláte, že i po čtyřicítce vypadáte, jako by vám bylo o dobrých 10 let méně? Děkuju. No, myslím, že za to vděčím spíš dobrému genetickému základu. Já se to snažím nepokazit, příliš se nestresovat a být v pohodě. Ale jak říká moje ...
Miluje ji žena chlubící se velikostí 0 - Victoria Beckham, i zpěvák Robbie Williams. Řeč je o alkalické dietě, jejíž hlavním principem je konzumace převážně či výlučně zásaditých potravin, které nepřekyselují organismus. a protože celebrity si pochvalují, jak je účinná a přitom neuvěřitelně chutná, přinášíme vám pro inspiraci pár receptů z Victoriiny nejoblíbenější kuchařky. Na 2 porce budete potřebovat: 10cm kousek okurky hrst špenátu šťávu z 1 citronu 2 celerové řapíky 1 kiwi 1/4 avokáda 475ml ...
Tyhle dámy maj nejen talent, ale také nádherné postavy. Čemu za ně vděčí? To se nám konečně rozhodly odhalit! Jennifer Lopez již léta nedá dopustit na takzvanou "dietu rychlého metabolismu" (Fast Metabolism Diet), jejíž tváří je slavná americká dietoložka Haylie Pornroy. Jak to funguje? Jennifer Lopez si prý dopřává doslova co se jí zachce, musí ovšem dodržovat nutriční terapeutkou definované poměry. Jeden ten tak holduje sacharidům, druhý den si naopak dá mnohem větší množství bílkovin.Německá topmodelka ...
Moderátorka Nikol Moravcová se objevila na uvedení nové kolekce voňavých plastových bot a nás zajímalo, jak se zrovna má. Prostořeká blondýnka se nám přiznala, že sice před časem držela dietu, ale teď prožívá období žravosti, a tak se učí vařit. A jak jí to jde? Podívejte se na naše video, ve kterém nám Nikol prozradila jeden svůj oblíbený recept.
Ovlivňuje naše pocity, náladu i spánek. Díky němu se rodí více dětí a rostou rychleji vlasy a slavní podle něj drží diety. Ano, úplněk má opravdu úžasnou magickou moc. Nevěříte? Právě ve městě „snů“ teď všichni šílí z úplňkové nebo taky „vlkodlačí“ diety. Mezi největší propagátorky patří zpěvačka Madonna, herečka Demi Moore a herec Matthew McConaughey, který díky ní zhubl do Oscarového filmu Klub poslední naděje přes 20 kilo! Tajemství úspěchu spočívá v tom, že vaši stravu přizpůsobíte cyklu měsíce, který ...
Moderátorka Zorka Hejdová (23) nám přiznala, že diety nejsou její vášní a že nejoblíbenějším jídlem je pro ni kachna se šesti knedlíky. Jak to ale dělá, že při takové žravosti má postavičku jako modelka? Na to se podívejte v našem videu.
Finálový večer České Miss 2014 přilákal i zpěvačku Victorii (30). Ta nedávno porodila svého druhého potomka a tak nás zajímalo, jaký je její recept na to, jak zhubnout poporodní kila. A její odpověď nás překvapila.
Stárnutí je pro mnoho žen, ale mnohdy i mužů velice stresujícím faktorem, se kterým se velice těžko vyrovnávají. Stejně na tom byla ve svých čtyřiceti letech i americká herečka Sharon Stone. Přiznala, že přijmout fakt, že stáří je tu, bylo velice těžké. „Po čtyřicítce nastaly časy, kdy jsem chodila do koupelny s lahví vína, zamkla dveře a řekla si, že nevyjdu ven, dokud se nesmířím s tím, jak vypadám,“ přiznala herečka, která se nakonec rozhodla, že se vrhne na zdravou stravu a cvičení a že bude stárnout s...
„Člověk by si měl život užít,“ říká dvojnásobná maminka Simona Krainová (40), která přiznává, že je závislá na pečivu. Modelka, jejíž postavičku po dvou dětech jí můžeme jen závidět, se nám svěřila, že ze všeho nejraději drží v jedné ruce housku a ve druhé steak. Dietu tak drží jen nárazově, když má nějakou práci nebo jde na společenskou událost. „To se pak celý den prolévám vodou s citronem a cvičím, jsem jako pitbul, takže umím zabrat.“ Na otázku, jestli s výživou radí i manželovi, přišla jasná odpověď „...
Každá z nás doufá, že v těhotenství moc nepřibere. Jak ale poznat rozdíl mezi hlídáním si linie a hazardováním ze zdravím sebe i potomka? Například tak, že nebudete vypadat jako Gwen Stefani (43). Krásné zpěvačce by její sexy figuru mohl kdekdo závidět. Pár týdnů před porodem třetího potomka by však Gwen Stefani měla vypadat trochu jinak, než jako proutek s balonem pod tričkem. I přestože Gwen přejeme její vůli nepřejídat se během těhotenství a udržet si váhu, bojíme se, že v tomto případě už zpěvačka ...
... krásné VIP dámy se netají tím, že dietu...cvičit, ani držet diety. Jsem hubená od..., které nemusí držet dietu. Navíc jediným pohybem... trestné, zeptali na diety, jednoduše odpověděla: "Když...zkusí zašeptat slovo dieta, mám pro něj... jsem nikdy žádnou dietu nedržela. Vždy jsem...je moje jediná dieta.", říká Vlaďka a... Takže necvičim a diety nedržím. Jsem jen...to se za dietu rozhodně považovat nedá...snažit nemusí. "O diety jsem se pokoušela... to vlastně nebyla dieta, jen jsem vypustila... svého syna Davida. "Diety nedržím a dopřávám...
Topmodelka Heidi Klum (40) si vánoční svátky pořádně užívá. Nejenže je tráví se svým mladým kolouškem, který jí rovnou dělá i bodyguarda, a také se svými dětmi, ale pořádně si je užívá i s dobrým jídlem a pitím. Na diety kašle Myslíte si, že topmodelka si musí striktně hlídat postavičku? Omyl. I tahle světová kráska si sem tam dopřeje nějaký ten prohřešek, třeba v podobě kelímku piva. To si dala i teď o svátcích, když vyrazila fandit svému oblíbenému fotbalovému týmu. Sranda musí být Nejen pivo a fotbal ...
Konec roku je vždy časem bilancování. I my jsme si proto pro vás připravili pár žebříčků toho nejlepšího za letošní rok. Pojďte se proto teď společně s námi podívat, jaké články vám letos přišly nejzábavnější, nejdojemnější, nejužitečnější a nejzajímavější. Co potřebujeme po Vánocích nejvíc? Bezbolestný a co nejrychlejší způsob, jak shodit nabraná kila. A protože my ženy se sebou nikdy nejsme úplně spokojené, zasloužené desáté místo vašich nejoblíbenějších článků tak, bez velkého překvapení, obsadily ...
Hvězda komedie Prci, prci, pricičky si vždy zakládala na ultra štíhlých proporcích. Roky odpírání a náročného cvičení jí sice pomohly k vysněné postavě, ale vybraly si svou daň. Minulý týden si herečka Tara Reid vyrazila se svými přáteli na pláž v Miami a nutno podotknout, že z dálky vypadala dobře! Pohled zblízka byl ovšem šokující. Tařinu kůži úplně odrovnaly liposukce a diety! Před prahem "čtyřicítky" má Tara zestárlou kůži jako kdyby byla minimálně o dvacet let starší. Tara odstartovala zhruba před 15 ...
Blonďatá moderátorka Kateřina Kristelová (34) slaví dnes narozeniny ve velkém stylu. Na snídani si zajela ke známé kuchařce Ditě P. na skvělý čokoládový dort s ovocem. Katka Kristelová má sladký život. Její přítel Kazma jí na narozeninový den připravil nejedno překvapení. Hned ráno zavázal své milované blondýnce oči šátkem a odvezl ji na tajnou a hlavně báječnou snídani ke kuchařce Ditě P. Tam si Katka pochutnala na luxusním čokoládovém dortu s ovocem a zase spěchala užít si další překupko. „Celý den samá ...
Někteří se stali vegany ze zdravotních důvodů, jiní z přesvědčení a kvůli lásce ke zvířatům. Společné mají to, že nejedí nejen maso, ale také veškeré potraviny zvířaty vyprodukované, jako jsou vejce nebo mléko. Také ale neoblékají kůži nebo hedvábí. Které celebrity dnes mohou slavit Světový den veganství? Slavná zpěvačka Alanis Morissette (39) o sobě tvrdí, že je vegankou, ale jen z 80%, za což ji její přátelé trochu odsuzují. Jejím hříchem proti veganské stravě jsou totiž ústřice, které doslova zbožňuje. ...
Pro lásku jsme mnohdy schopné téměř všeho. Obětujeme svou kariéru, zavrhneme přátele a hubneme, abychom se líbily našim protějškům. Přečtěte si, které slavné ženy shazují svá nadbytečná kila, protože se bojí nevěry. Herečka přiznává, že kvůli strachu z nevěry se moří hlady. aby nepřibrala ani gram a byla pořád krásně štíhlá. „Myslím si, že když ženská ztloustne, tak jí chlap začne zahýbat. A to já nechci dopustit. Radši nejím skoro nic. Půl rohlíku, rajče, trochu polívky a konec. Je to tvrdé, ale lepší, ...
Když potřebuje herečka a zpěvačka Jennifer Lopez zhubnout do kostýmu, nasadí týdenní dietu Pepka námořníka a má vystaráno. Špenát je skvělý nejen na hubnutí, ale dokáže udržet zdravé oči, snižuje cholesterol v krvi a dokonce chrání plod v děloze matky. Je bohatým zdrojem živin, vitamínů a minerálů, mezi které patří vitamín A, C, E nebo K, magnézium, jód, železo a také vápník. Díky vysoké koncentraci karoteinodů chrání buňky před zničením a tím zamezuje rychlému stárnutí. Snídaně a svačinky na každý den ...
Může se zdát, že Victoria Beckham (39) je jako lunt od přírody, ale ani její štíhlá postava prý není zadarmo. Dietu, na kterou Posh přísahá, si teď oblíbila i její bývalá kolegyně ze "Spajsek", devětatřicetiletá Melanie Chisolm. Zpěvačka, které už od 90. let nikdo neřekne jinak než Mel C, se nijak netají tím, že v době největší slávy trpěla bulimií. Dnes tvrdí, že už dávno hubne jinak - především pomocí zdravé stravy a cvičení. Nebyla by to ovšem celebrita, kdyby se nepouštěla do nejrůznějších diet, včetně...
