3°C
Video se připravuje ...
Pokud si také rádi děláte masové zásoby do mrazáku, pak byste si následující článek rozhodně měli přečíst. Existuje totiž několik pravidel, které je při rozmrazování masa nutné dodržet! V opačném případě se na něm může rozmnožit nebezpečné množství bakterií, což může vést k otravě jídlem. Klasické metody rozmrazování masa Rozmrazování v lednici Rozmrazování masa v lednici je nejbezpečnější způsob, i když vyžaduje trochu více času a plánování. Maso jednoduše umístíte na talíř nebo do nádoby a necháte ho v ...
... rychlé zdravé jídlo a kalorie z večeře si... léta. Vegetariánské letní večeře: 1. Pikantní teplý... NA VIDEO: Letní večeře podle Margit Slimákové...
Jak si v létě připravit večeři, která bude zdravá, chutná a navíc rychlá? Musíme během nejteplejšího ročního období vařit a vážně potřebujeme k salátu pečivo? Na to jsme se zeptali specialistky na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákové. "Ne, nepotřebujeme pořád vařit," říká Margit Slimáková na úvod. "Každá tepelná úprava nebo vůbec každá úprava jídla má nějaké své výhody, nějaké nevýhody a je pravda, že tepelně upravené jídlo může být lépe stravitelné. Ale to je důležitější například pro seniory ...
Taky nemáte v horku chuť na žádné těžké jídlo, natož večer? Přesto se nemusíte odbývat nebo chroustat samotné listy zeleného salátu. Osvěžit vás může dokonce i teplé jídlo. A to, že jde zároveň o dietní jídlo, berte jako bonus. Tipy jsme pro vás našli mimo jiné na webech Eating Well a Shape. Vyberte si letní recept: 1. Thai salát s grilovaným masem2. Cuketové špagety s kuřecím masem3. Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou4. Středomořská sekaná5. Pikantní kuskus v rajčatech6. Chřestová pizza7. Hovězí s ...
Co uvařit nebo upéct z cukety? Využití je víc než pestré. Její lahodná chuť se výborně kombinuje s dalšími druhy zeleniny, masem i výrazným kořením. Vytvořte z cukety lodičky, hranolky, křupavé placičky nebo ji zapečte jako lasagne. Fantazii se meze nekladou. Pět receptů z cukety podle výživové poradkyně Veroniky Duží: 1. Cuketové placky s mrkví2. Cuketové špízy s fetou a rajčaty3. Zapečená plněná cuketa bez masa4. Cuketové hranolky z trouby5. Cuketové lasagne s mletým masem Cuketa je nejen velice chutná...
Nejen salát. Využití ředkviček v kuchyni je širší, než se zdá. Inspirujte se zdravými recepty, díky kterým bude váš jídelníček zase o něco pestřejší. Proč jíst ředkvičky a co z nich připravit? Podobně jako sněženky a narcisky bývají i ředkvičky poslem jara. Ty čerstvé lokální se na trzích objevují často už během zimy, protože se jim výborně daří v pařeništích. Jejich hlavní sezona však začíná právě teď! Jejich příjemně štiplavá chuť dodá jídlu naprosto odlišný rozměr, a navíc jsou nabité vitaminy, minerály...
... pozitivně ovlivňuje naše zdraví? Chřest má blahodárné... s hoblinkami parmazánu. Večeře: Frittata s chřestem... cévy a srdce zdravé. U žen také... železo, přispívá ke zdraví organismu a zároveň... množství bílkovin a zdravých tuků vás zasytí...
... a potřebujeme přílohu? "Večeře by měla být... ji i večer? Zdravé mlsání na večer...
... následující rok byli zdraví a šťastní? Pověra... stolu zajistit pevné zdraví, položte pod stůl... zobrazí hvězdička, budete zdraví, křížek ale předpovídá.... Čerstvé jádro znamená zdraví, zkažené jádro opak... nezpochybnitelným symbolem štědrovečerní večeře. Jeho šupiny jsou... až do sváteční večeře. Půst měl dotyčnému... stolu se během večeře nevstává. Kdo vstane...
Už se vám nechce večer vařit? Opakujete neustále ta stejná jídla dokola? Neodbývejte se pečivem a buďte v kuchyni o něco kreativnější! Příprava těchto snadných receptů vám nezabere více než pár minut, a navíc vám usnadní hubnutí! Váš jídelníček bude dostatečně bohatý na všechny živiny včetně vlákniny a žaludek nebude trpět hlady. Navíc si pochutnáte vy i celá vaše rodina! Připravte si pokrm studený, ale i teplý, který budete mít hotový v cuku letu! Postačí vám jen pár základních surovin. „Asijská kuchyně ...
Snažíte se omezit konzumaci masa? Pak oceníte tipy na vegetariánská jídla, která si můžete připravit k obědu, ale i večeři. Zapomeňte na saláty jen o zelenině. I bezmasá strava může být pestrá a chutná. Vyhledávejte bílkoviny v luštěninách, sýrech nebo rostlinných náhradách a vaše tělo nebude strádat ohledně důležitých živin. Navíc se budete cítit dostatečně sytí, a tak nebudete loudit něco sladkého. Máte rádi pizzu, tortilly, burger nebo fandíte asijské kuchyni? Každý si najde to své! Suroviny na 1 pizzu:...
V předvánočním čase býváme natolik zaneprázdnění nakupováním dárků, pečením cukroví a organizováním sešlostí s přáteli, že čas na jídlo si kolikrát najdeme jen stěží. Odbývat byste se ale neměli, aby vás náhodou vyšší číslo na váze nepřekvapilo už před svátky. Přichystejte si proto do krabičky rychlé obědy, které budete mít hotové za pár minut. Pokud si navíc připravíte dvě až tři porce, jídlo vám vystačí na více dní a vy snadno do Vánoc zhubnete ještě o posledních pár kilo. Na 4 porce budete potřebovat: ...
Bolesti břicha, záchvaty žlučníku i zažívací potíže. I takovými nepříjemnostmi končí vánoční hodování a přejídání se. Podle výživového poradce Petra Havlíčka je důležité si Vánoce užít se vším všudy – jen to nepřehánět. Expert na výživu Blesku pro ženy radí, jak předejít trávicím katastrofám, říká, jestli má smysl péct zdravější cukroví, jaké volit suroviny a úpravy pokrmů... A na závěr přidal pár zásad, jak svému tělu ublížit co nejméně a zároveň si pochutnat. Vánoce jsou pro mnoho rodin svátky klidu a ...
... vaše zdraví. Vánoční pověry a štědrovečerní večeře. Na... všechna jádra zdravá a bílá, zdraví vám bude... podle tradice udržíte zdraví a štěstí, vám... a zda budeme zdraví, šťastní a bohatí... louskání ořechů: Budeme zdraví? Chcete-li vědět... tvaru hvězdičky znamená zdraví a štěstí, zatímco... zvyky svázaná slavnostní večeře. Určitě víte, že... stolu se během večeře nevstává – ten, kdo... stolu zajistit pevné zdraví, položte pod něj...
Podle průzkumů dnes průměrný člověk zkonzumuje asi o dvacet procent kalorií více než v minulém století. A i když si lidé stále víc uvědomují, že musí o jídle přemýšlet, není vždy snadné nastavit všechna pravidla týkající se zdravého stravování. A také dobu, kdy bychom správné potraviny měli jíst. Věděli jste, že když některé potraviny budete jíst ve špatný čas, můžou vám způsobit velké problémy s trávením? Kolem jídla existují stovky mýtů a také tipů na to, jak co nejlépe jíst. Kdy je ten správný čas ke ...
..., obědy, ale i večeře. Teplý chutný oběd... nim připravte domácí zdravé dipy. Guacamole – rozmačkejte... vařit a podlehli nezdravé hotovce? Nenechte se... pomazánky obsahují pouze zdravé suroviny, jako jsou... vždy po ruce zdravý zdroj tuků. Ořechové... tak snadno připravíte zdravou svačinu. Ořechové máslo... kaše nebo jako zdravý zdroj tuků do... na talíři chutný zdravý oběd! Chcete připravit...
..., svačiny i večeře. Základem zdravého redukčního jídelníčku je... stavět na bílkovinách, zdravých tucích, přílohách a... hned několik variant zdravých snídaní. Tou první... přidaného cukru nebo zdravé lívanečky z vejce... z ovoce a zdravých tuků, mezi jejichž... koktejl piňakoláda. Jeho zdravé variace docílíte kombinací... pomazánka nebo cottage. Večeře by měla být...
Vánoce jsou svátky klidu, hojnosti a v posledních letech už také přejídání. Vánoční cukroví, smažený kapr, salát, chlebíčky, vánočka, to všechno jsou kalorické bomby. Lidé se rozvalí u televize, nehnou se a propadají obžerství. Každoroční varování a nabádání ke střídmosti nemá v podstatě cenu, bědují lékaři. Někteří z nás by tak měli počítat, že se u nich svátky nejspíš neobejdou bez zdravotních potíží. Jak tomu předejít? Nad složením vánočního menu by se tedy měla zamyslet většina lidí. Vždyť v naší ...
Mnoho lidí stále žije v představách, že krásnou štíhlou postavu si vybudují hladověním! To nejen neplatí, ale ještě se vám pak každé sousto uloží hezky v bocích! Správná cesta k dokonalé postavě je naopak jíst každé tři hodiny velice pestrou stravu! Nemusíte mít od partnera na nočním stolku připravená čerstvá vejce, abyste se najedla. Důležité je snídani nevynechávat! Mnoho lidí dohání snídani sušenkou a hrnkem kávy, což je to nejhorší, co po ránu můžete udělat. Snídaně by měla být zaměřena především na ...
... lehkou a zdravou večeři. Správná vyvážená večeře by..., a pak rovnou večeře! Tak se během... hledáte způsob, jak zdravě jíst, přílohy vám... přepadl hlad? Druhá večeře není trestná! Tělo...
... upravované neobalované maso. Večeře by měla být... málokdy dostanete do zdravé kantýny nebo restaurace... blízkém okolí se zdravě naobědvat, pak toho... jistotu, že jíte zdravě. Po pracovní době... náš metabolismus není zdravé se před spaním... měli vždy mít zdravý cukr, a tím... jídlo, které je zdravé a chutné, přestože... unavit. Někdy vás zdravý pohyb může příjemně... zásadní pro vaše zdraví. Denně byste měli..., co do vašeho zdravého jídelníčku nepatří. Víte...
... spánku je základ zdravého životního stylu. Pokud.... V době před večerem se snižuje váš... proto nutné a zdravé ji během dne... i pro dlouhodobé zdraví. Pravidlo, které jste..., co pro své zdraví děláte, a práce...
Když se na ni podíváte, tak je jasné, že tahle kráska se prostě nebude cpát ničím nezdravým a kalorickým. Na svých webových stránkách ivankatrump.com nedávno prozradila, jaké jsou její nejoblíbenější rodinné recepty. Jsou to tyhle čtyři! Jejich oblíbená rodinná jídla? Brokolicový kugel (kugel je židovské sváteční jídlo, které se v židovské kuchyni připravuje nasladko i naslano, dalo by se přirovnat k zapečenému koláči v troubě), kuřecí salát s kari, dušené artyčoky a telecí marsala. Jak říká Ivanka Trump...
Šťastné a nemocné! Přesně takové Vánoce měla spisovatelka Halina Pawlowská (61). Nad štědrovečerní polévkou se jí zničehonic udělalo zle, zalilo ji horko a svíjela se bolestí. Místo ke stromečku tak mazala do postele… Vánoční pohody si tedy moc neužila. Náhlá nemoc, která Halinu Pawlowskou přepadla u večeře na 24. prosince, se jí drží doteď. „Přesně s úderem polévkového talíře na štědrovečerní stůl se mi nějak zatmělo před očima, ztěžkly mi nohy, v těle se rozlilo divné horko a já zmalátněla až do rýmy a ...
Nápadů na zdravé večeře na internetu kolují ... je vlastně to zdravé a správné? Jsou... jídla se tváří zdravě a vyjdou i... jak má vyvážená večeře skutečně vypadat? Máme... pár tipů, jak zdravě zasytit organismus, aniž... než jiná jídla. Večeře je bohatá na... Rychnovská. Sestavování vyvážené večeře má svá pravidla... 17–19 h večeře nemusí být posledním... ještě 2. večeři večeře by měla obsahovat...
... Boháčová z Fóra zdravé výživy a dodává..., přibližuje se hodnota večeře k 8 000...
Koncem května začínala paní Romana na váze 96 kg. Po třech týdnech dodržování výživového plánu a změny stravovacích návyků, jsme společně opět navštívili poradnu Jany Schillerové, abychom zjistili pokrok a efekt hubnutí. // Jak paní Romana začínala s hubnutím se můžete dočíst ZDE! Výživová poradkyně Jana Schillerová naměřila Romaně úbytek 5 kg tuku za tři týdny, což Romanu velice překvapilo a potěšilo zároveň. Udělali jsme s Romanou krátký rozhovor, abychom se dozvěděli o jejím hubutí s hubnoucími koktejly...
Nestíháte a nemáte energii, náladu a ani prostředky na zdlouhavé vyvařování teplých rodinných večeří? Pokud je odpověď alespoň na jednu z těchto otázek ano, mám pro vás 4 dobré zprávy - recepty na rychlé večeře, se kterými navíc ušetříte i nějaké ty prokleté kalorie. Budete potřebovat (pro 4 osoby): 6 vajec 150g čerstvého baby špenátu 100g kozího sýra 1 cibule 2 stroužky česneku 1 citrón brokolice 200g cherry rajčat 100g ředkviček 3 lžíce olivového oleje sůl a pepř Postup: V hluboké pánvi rozehřejte lžíci ...
... a specialistka na zdravou stravu připravila speciálně... sýra)čerstvá zelenina VEČEŘE 1.varianta: filet... ještě tzv. druhá večeře, kterou považuji za... hodinou večer. Druhá večeře, pokud splňuje kalorické...
Sice se říká „večeři dej nepříteli“, ale vzdávat se posledního jídla dne není dobré. Raději si připravte skvělé pochutiny, které nemají více než 350 kalorií, jsou chutné a navíc vám pomohou zhubnout. Přejeme dobrou chuť. 1 lžíce olivového oleje/ 1 balíček gnocchi/ 1 středně velká cibule/ 4 stroužky česneku/ ½ šálku vody/ hrst nasekaných čerstvých špenátových listů/ zelené fazolky/ 2 rajčata/ pepř/ sůl/ 2 lžíce strouhaného parmazánu Nejprve si podle návodu uvařte gnocchi, sceďte a nechte okapat. Na pánvi ...
... teprve přijde. Brzká večeře Odbila čtvrtá odpoledne..., dopřejte si něco zdravého. Třeba rybu a...
... vám nabízíme pár zdravých receptů. Vodní melounČervený... kJ Varianty na večeře Meloun s mozzarellou...
Říkáte si, že na hubnutí nemáte čas, peníze ani energii? Nic z toho na jablečnou dietu nepotřebujete, navíc se o obědy můžete podělit s rodinou. Na tři dny si upravte stravovací režim podle našeho návodu a na další týden si naplánujte jen lehký a pravidelný jídelníček. Kila navíc teď můžeme zahalit do teplých kabátů, na spokojenosti nám to ale nepřidá stejně jako chladné počasí a zatažená obloha. Je čas na jablečnou dietu, která vám dodá i ztracenou energii a náladu. Její výhody: - Je snadná- nečeká vás ...
