3°C
Video se připravuje ...
Taky máte občas pocit, že jako bájný obr Atlas nosíte na zádech tíhu celého světa? Něco na tom bude. Jen ji taháte spíš přes rameno, nebo v ruce – ve své kabelce. Věděla jste, že to, jakým způsobem ji nosíte, o vás mnohé vypovídá? Taháme v ní nákupy, knížky, kosmetiku, svačiny, prostě půlku svého světa. Jenomže! Našim zádům to nedělá dobře. Nošení kabelek přes rameno většinou způsobuje, že máme jedno rameno výš než druhé. Tím pádem prostě máme špatné držení těla, což vede k bolestem zad a krční páteře. Čím...
... chtěla jet počtvrté, zdraví jí řeklo NE... 700 Kč. Bolavá záda Asi čtrnáct dní... jí ale chytly záda. „Nemohla jsem se... překvapená. Naposledy ji záda bolela tak před... Svobodová. Chřipka ano, záda ne... Smutné je...
... StretchFit™ k vašemu zdraví Filozofie této firmy... zdravějším a odolnějším zádům. Mezi jejich nejpopulárnější...™ zase pomáhá posílit záda během každodenních aktivit... držení těla na záda Corpus™ pomáhá vybudovat...
Bolavá záda umí potrápit! Na potíže s páteří si zakládáme už v dětství, třeba nošením nevhodné aktovky do školy. Odborníci ze Státního zdravotního ústavu (SZÚ) před začátkem školního roku radí, jak si vybrat tu správnou. „Velikost brašny by měla odpovídat tělesné stavbě školáka, být podélného tvaru, orientovaná delší stranou svisle, ne širší než jsou ramena dítěte, vrchol by neměl přesahovat linii ramen, spodní část by neměla být níže než je linie boků,“ radí odborníci SZÚ. Popruhy by měly být vyztužené a ...
Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších příčin krátkodobé i dlouhodobé pracovní neschopnosti. Přitom jim lze předcházet a často se jich můžeme poměrně snadno zbavit. Jak tedy bojovat s touto civilizační chorobou? Za bolestmi zad může často úraz nebo závažné onemocnění. Jenže ještě častější příčinou je sedavé zaměstnání, málo pohybu nebo špatné držení těla při práci například s počítačem. Právě dlouhé hodiny na židli mohou vést k nepříjemnému napětí nebo ztuhlosti kolem páteře. A pokud se často otáčíme ...
Stav naší duše ovlivňuje i stav našeho těla. Takže pokud vás třeba bolí hlava, nemusí to být z nízkého tlaku, málo vody, ale třeba z nadmíry emocí během dne. Proto pokud někdy pátráte po příčinách bolesti, ať břicha, zad nebo kolene, zamyslete se i nad vlivy duševními. Bolest je signál z těla, že je něco špatně. A může to být následkem strachu, emocí, stresu… Zkrátka nejen fyzickým důvodem, že jste si například ukopla palec. Tělo reaguje na duševní vlivy bolestí, ale i křečemi, nafouknutím, otoky, záněty. ...
Čtrnáctiletou Nikol dlouho trápila bolest ramene, až přešla v bolest celých zad. Když už nevěděla, co dělat a jak se jí zbavit, obrátila se spolu s maminkou na fyzioterapeuta. Znáte to, některé potíže se k vám připlíží, ani si jich nevšimnete. A najednou je z toho problém, který vám výrazně znepříjemňuje život. Jako studentce gymnázia Nikol. „Začalo to před dvěma lety. Trochu mě pobolívalo pravé rameno, ale moc jsem tomu nevěnovala pozornost. Říkala jsem si, že je to jenom obyčejná bolest, která odezní,” ...
... bezpečnosti a ochraně zdraví při práci. To... vaši bolest zad, záda vás budou bolet... a bolí vás záda, trpíte tím, čemu... krk a kulatá záda, přidáváte vaší páteři... způsobovat bolesti v zádech, protože zvyšujete tlak... na opěrce nohou, záda plně podepřena a...
... dočkat, až jí zdraví dovolí, aby se... nervů mně rupla záda. Ale děsně,“ svěřila... úplně jí rupla záda. Kdybych tam nestál...
... láhve s pitím. Zdravá záda bez kompromisu Zadní... jde o jejich zdraví. V průběhu školního... zabrat jejich drobná záda, na kterých musí... ní budou mít záda dostatečnou oporu a... popruhů přímo na zádech. Praktické jsou i..., aby batoh k zádům dítěte dokonale přilnul... fixaci batohu na zádech. Nechybí ani bederní... klopě navíc šetří záda. Zatěžuje totiž ramena... hmotnosti na celá záda. Každý den „nový...
Krásná Natálie Otáhalová (20) na sociální síti přiznala nečekaný problém, jaký by u ní nejspíš nikdo nečekal: přestože je coby tanečnice neustále v pohybu a člověk by si myslel, že je její tělo díky tomu zcela perfektní a dokonalé, ve skutečnosti je to docela jinak. Kudrnatá sympaťačka trpí skoliózou páteře… Natálie Otáhalová, desetinásobná držitelka titulu mistryně republiky v latinskoamerických tancích, která již nějaký ten pátek randí s o 15 let starším tanečníkem Janem Onderem (35), taktéž známým z ...
S fyzioterapeutkou a majitelkou terapeutického centra Namao.cz jsme mluvily o bolestech zad. Přitom řešení je možná jednodušší, než si myslíte. Každý večer mi připadá, že žádný další pohyb moje záda nezvládnou. Nejraději bych se schoulila do klubíčka a vůbec nic nedělala. Ale to problém nevyřeší. Kde je zakopaný pes? Mám pocit, že každý druhý si teď stěžuje na bolest zad. Čím to je? Faktorů je mnoho. Jednak máme málo přirozeného pohybu. Celé dny sedíme u počítače a často se do práce přemisťujeme autem. Pak...
..., které má na zdravou páteř zásadní vliv... právě tyto cviky. Záda vás mohou bolet... trápí "špeky" na zádech: Ke cvičení se... terapií pro bolavá záda. „Už během první... neucítíte, že se záda už trochu protáhla... vynechte! Při cviku záda jemně táhnou do...
Rádi se udržujete v dobré tělesné i psychické kondici, dbáte na regeneraci organismu a rozmazlujete se občasnými masážemi? A co se jimi hýčkat pravidelněji v pohodlí domova a neznámého maséra vyměnit za svoji drahou polovičku? Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, kurz párové masáže je to pravé pro vás! Jak správně masírovat, kdy je přímo škodlivé masáž provádět a jaké další benefity toto školení ukrývá, se dozvíte v osobní recenzi! „Nejen pro regeneraci těla, ale i pro intimitu a vnímání ženského těla...
Plíživá, nenápadná a o to zákeřnější. Bechtěrevova choroba dřív znamenala jistou invaliditu, dnes už se dá držet na uzdě. Jen se na ni musí přijít včas. Závažné zánětlivé autoimunitní onemocnění pohybového aparátu a páteře postihne každého stého Čecha, dvakrát častěji muže než ženy. Objevuje se nejčastěji mezi 18 a 35 lety. Postupuje pomalu, i léta se může tvářit jako běžná bolest zad. Návštěvu lékaře proto pacienti odkládají. Bolesti jsou přitom poměrně typické: projevují se především v oblasti páteře a ...
... a déle fungují zdravě,“ říká fyzioterapeutka Iva... výdech nosem je zdravý, protože vzduch prochází.... Lehněte si na záda, nohy pokrčte na... Bolí vás záda, máte problémy se ...
... květnovém čísle Blesk Zdraví. Blesk Zdraví jako krásný...! Předplatné měsíčníku Blesk zdraví může být krásným... starat o své zdraví, domácích návodů na..., jak se naše záda budou cítit během... je proti bolavým zádům skvělou prevencí. Každý.... V lehu na zádech pokrčte nohy v...
... je nezbytnou součástí zdravého pohybu a podpoří... karanténu zvládli ve zdraví a s úsměvem... žádné terno pro zdraví. Když k tomu.... A naučte se zdravě sedět. „Seďte vzpřímeně... center jógy a zdravého životního stylu Dům... jednoduchých cviků na záda. Nedostatek pohybu vede... kanceláře, pro naše záda nastává neblahá konstelace...
Znáte to – pocity ztuhlých zad a nepříjemná strnulost se dostavují čím dál častěji a nemusíte předtím zrovna prosedět několik hodin na kancelářské židli. Každý takovou situaci řeší po svém – někdo si bolestivé místo natírá chladivým gelem, jiný rovnou bezradně sáhne po prášku. Z dlouhodobého hlediska vám mnohem lepší službu udělá pravidelné praktikování jógy. Posilujte Jóga je jedním z velmi efektivních nástrojů, které dokáží zmírnit bolest zad. Díky cvičení protahujete a posilujete svaly, jež poskytují ...
Každé dítě by mělo mít v bytě svůj vlastní prostor. Když ne přímo dětský pokoj, mělo by mít alespoň svůj pracovně-relaxační kout, kde se může soustředit na učení, bavit se hrou nebo odpočívat. Jaké vybavení volit, aby mělo dítě pohodlí a nehrbilo se stejně jako ve školní lavici? Psací stůl je pro školáka nutností. Pracovní deska by měla být ve výšce 70 až 75 centimetrů, dostatečně prostorná, aby pojala pracovní plochu i místo pro počítač. Pokud je dítě menší, je dobré mít stůl s možností korekce výšky ...
Na českých řekách a rybnících se stále více rozmáhá poměrně mladý sport: paddleboard. Prodejci meziročně zaznamenali dvakrát větší zájem o toto zboží. V Česku najdeme tři výrobce „prken“ s pádlem, které Blesk Zprávy vyzpovídaly. Paddleboard si přitom pochvalují fyzioterapeuté, podle kterých přispívá ke správnému držení těla. Počátky paddleboardingu sahají do 60. let, kdy si surfaři na Havaji chtěli ulehčit nástup na vlnu. A aby nemuseli vleže pádlovat rukama, rozjeli svá prkna pomocí dlouhého pádla vestoje...
... člověk není zcela zdravý, může neprofesionální masáž... dělat, aby ho záda nebolela. Podle čeho...
Ministr zahraničí v demisi Martin Stropnický (ANO) je v nemocnici. Má zablokovanou krční páteř, absolvuje léčbu a rehabilitaci. Jak dlouho hospitalizace potrvá, není nyní jasné. Informaci webu Neovlivní.cz v úterý ČTK potvrdila mluvčí ministerstva zahraničí Irena Valentová. „Pan ministr má akutní blokádu krční páteře doprovázenou občasnými závratěmi. V tuto chvíli absolvuje intenzivní léčbu a rehabilitaci,“ řekla mluvčí. Jak dlouho bude v nemocnici, zatím není známo, dodala. Kvůli hospitalizaci se ...
Koupila jste si letní šaty, ale bohužel model kazí povislé paže? Je to častá potíž, protože zvláště ženy tuhle svalovou partii moc nepoužívají. Je proto nutné čas od času svaly namáhat cíleně, a posílit tak jejich strukturu. Máme pro vás 7 jednoduchých cviků, které zaručeně zaberou! Při dámském kliku kromě tricepsu posilujete také svaly prsní. Správný postoj je tvořen oporou o dlaně a kolena. Dlaně by měly být umístěny pod úrovní ramen u prsou. Prsty by měly směřovat k hlavě tak, aby se lokty ohýbaly ...
... neblaze podepisují na zdraví naší páteře. Nejčastější..., je nutné, aby záda měla pevnou oporu... boku či na zádech, je dobré si... se potíže se zády týkají na 120...
... nás záda nejen nebolela, ale aby byla zdravá... vás záda nejen nebolela, ale aby byla zdravá... pleť, aby byla zdravá a svěží, co... to, co dopřávat zádům, aby nás nebolela... pozdního věku? I zádům musíme věnovat dlouhodobou... je pro vaše záda ideální, pak se... 90denního průvodce pro záda bez bolesti. Ten... nastoupit cestu k zádům bez bolesti. A... jsou pro naše záda skutečným požehnáním. A...
Umíme sedět? Neumíme, varuje dvojice mladých fyzioterapeutů z jihlavského centra Apolena Kristýna a Alois Polákovi (25). A ve školních lavicích už prý vůbec ne! Bolesti zad později podle statistik sužují každého druhého z nás. „Na židlích sedíme dlouhodobě už od první třídy přes střední školu a vysokou,“ varuje Kristýna. Naše záda dostávají zabrat. Ve škole si musíme odsedět někdy i více než jedenadvacet let. Přitom školy musí používat jen lavice a židle s příslušným atestem. „Nepomůže sebedokonalejší ...
Bolesti zad jsou civilizačním problémem. Mnohým problémům ale můžete předcházet. Přečtěte si, zda neděláte chyby, které bolesti zad vyvolávají. U televize trávíme velké množství času, je proto důležité vědět, jak u ní nejlépe sedět. Velmi důležitá je častá změna pozice, aby nedošlo k přetěžování svalů a vazů. Změnou pozice u sezení dochází k jejich protažení. Pokud sedíme vzpřímeně, je nutné, aby záda měla pevnou oporu. Pro lidi s pohybovými problémy jsou vhodné vyšší sedačky s menší hloubkou. Neméně ...
... konceptu Jóga pro zdravá záda Vašek Krejčík. Problémy... je nikdy nebolí záda. Jejich bolest nám..., aby byla naše záda spokojenější? Nesprávné držení... u stolu. Zakulacená záda tak nejsou schopna... mizí, a tak zádům hrozí problémy,“ říká... je třeba zatěžovat záda postupně a pravidelně... totiž všechno. Naše záda však pod tak...
Muži to mají snadné! Natáhnou si ponožky až pod kolena, zasunou chodidla do tenisek nebo v horším případě sandálů a s klidným pocitem v duši vyrazí pravou nohou vstříc novému dni. Jenom my musíme přemýšlet nad tím, v jakých botách svým nohám škodíme nejmíň. Co tedy obout v létě? Jak už to tak bohužel bývá, přesně ty balerínky, které jsou ze všech nejhezčí, jsou současně také extrémně nepohodlné. Kvůli placatým a tenkým podrážkám a často nepřizpůsobeným vnitřkům boty jsou balerínky hrozbou pro zdraví. ...
... výrazně negativně ovlivňují zdraví populace. ŽIJEME DÉLE... chorobou. I BOLAVÁ ZÁDA Civilizace s sebou...
... více, než je zdrávo. Seďte s nohama... stát, že našim zádům takzvaně „dojdou nervy... pravidel, jak svá záda šetřit a nedávat..., jak problémům se zády předcházet, je naučit... sedět s rovnými zády, abyste co nejméně... a s rovnými zády. Jedna noha může... tomu si chráníte záda před zbytečným zatěžováním... nezapomínejte na rovná záda. Tip: Při zvedání... nohama a méně zády. Tip na závěr.... Záda zkuste mít vždy ...
Bolesti zad jsou po bolesti hlavy druhou nejčastější zdravotní patálií, se kterými se běžně potýkáme. Kde nás to bolí nejčastěji a co se s tím dá dělat? Rozeznejte od sebe jednotlivé bolesti a ulevte si! Příčinou může být jednostranné a křečovité držení těla, neobvyklý, náhlý pohyb, nedostatečné stravování až podvýživa a hodně důležitá je i psychická pohoda. Lidi často bolí krční páteř ze stresu, protože jsou napjatí a nedokážou se uvolnit. Pomoc: důležité je, aby vás bolest nedonutila k nehybnosti. Třeba...
Na Slavíky nepřišel, i když moc chtěl! Už od čtvrtka leží Karel Gott (77) opět v nemocnici, kde mu pomocí kapaček mírní bolesti po nedávné operaci páteře. Do poslední chvíle přitom doufal, že se zmátoří a do karlínského divadla dorazí. Blesku se podařilo zjistit, co přesně Karla trápí a jak mu je. Ještě v sobotu dopoledne věřil, že návštěvu Slavíků zvládne. „Promyslel jsem, co si vezmu na sebe. A pokud to jen trochu půjde, přijdu,“ svěřil Karel Blesku. Několikadenní bolesti zad, které ho trápí po operaci ...
Tohle je opravdu protivná záležitost. Hned vedle migrén je bolest zad jednou z nejčastějších potíží, kterým je lepší předcházet než se jimi pak trápit. Přemíra pracovního nasazení, děti, přehnané sportování – to všechno může způsobit bolesti zad třicátníků, ačkoli by se mohlo zdát, že ve svém věku žádné problémy mít nemůžou. „Nejčastější příčinou je nesprávné držení těla. Zírání do obrazovky a ťukání do klávesnice způsobují takzvaný husí krk, tedy předsazení brady směrem dopředu. To může v důsledku ...
... konzumace uzenin a nezdravých tuků může zvyšovat... oběma názorům se zdravým rozumem a najít... Móda si to žádá. Chlapi by to... Móda si to žádá, která staví na... Móda si to žádá, je ten, že... Móda si to žádá jsou antropologové, nikoliv...
... Zaydlar z Centra zdravého sezení. Ovšem, bolesti... sezení vás bolí záda jako čert? Podívejte..., abyste uvolnily vašim zádům. Dlouhodobé sezení je... pro záda hrob! Dokazují to...
Nevysvětlujte ženě s velkými prsy, co je to bolest zad. Sama to moc dobře zná a nejednou se s tím během svého života musí potýkat. Přidejte si k tomu dennodenní sezení u počítače a špatné postavení těla a fyzioterapeut si pomalu začíná mnout ruce. Jenže za bolest nemohou pouze naše vnady, ale do velké míry i špatně zvolená velikost podprsenky. Stačí, aby se žena narovnala v zádech, a rázem má o pět kilogramů méně a o dvě velikosti větší prsa. Přitom některé z nás by si naopak přály, aby ta prsa měly spíše...
Po práci přicházíte unavená a utahaná, že byste za masáž dala cokoli? Máme nápad! Pomoci vám totiž můžou i partner nebo dospělé děti. Víme, jak vám mohou uvolnit ztuhlé svaly v klidu domova. A to je nabídka, která se neodmítá. Je jasné, že záda vás bolí především z jednostranného pohybu – moc sedíte nebo dlouho stojíte. „Většina lidí má sedavé zaměstnání nebo pracuje s počítačem, a nejvíce tak přetěžuje trapézové svaly,“ uvádí fyzioterapeutka Dagmar Jindrová z Bomton Spa & Wellness. Tu jsme požádali, aby ...
Diváci ČT teď sice vídají herce Lukáše Vaculíka (53) coby plukovníka Karla Drtinu v novém seriálu Místo zločinu Plzeň, ale herec je v nemocnici! Hospitalizovali ho s nesnesitelnými bolestmi zad. Ambulantní léčba nebyla v jeho případě možná. Přerušit tak musel i natáčení komedie Jak básníci čekají na zázrak režiséra Dušana Kleina (76). „Ano, mohu potvrdit, že pan Vaculík je v nemocnici,“ řekl Blesku zdroj z natáčeí. „Začátkem týdne měl potíže s páteří. Došlo kvůli tomu k jistým změnám v natáčení. Pokračovat...
