21°C
Video se připravuje ...
...zdá. Inspirujte se zdravými recepty, díky kterým bude...dokonce i v polévce. Bramborový salát s...promíchejte. Okroška Studená polévka z vajec, brambor...můžete podávat. Ředkvičková polévka 1 kostka zeleninového... dokud zelenina nezměkne. Polévku rozmixujte, ještě jednou...solí a pepřem. Polévku podávejte s opečeným...chlebem. Další skvělé recepty z ředkviček najdete...kyselinami. Ředkvičky jsou zdraví prospěšné Pod názvem...v těle zabíjejí zdraví škodlivé bakterie ...pro změnu posiluje zdraví očí a ...dalším krokem ke zdraví, ale i ...
Ještě jste letos neměli chřest? Tak to rychle napravte! Sezona této královské zeleniny totiž právě začala. Nejenže díky chřestu zhubnete, ale dodáte tělu i spoustu vitaminů, minerálů a vlákniny. Detoxikujte tělo pomocí těchto jídel, která vám upraví hladinu cukru v krvi. Chřest, přezdívaný špargl, je považován za hotovou delikatesu. Na 100 gramů obsahuje pouhých 13 kalorií, a tak je pro dietu jako dělaný. Jak chřest pozitivně ovlivňuje naše zdraví? Chřest má blahodárné účinky. Přispívá k léčbě onemocnění...
Jsou pikantní, křupavé, a navíc hodně zdravé. Nejčastěji jíme plody, využít ale můžeme i listy. Poradíme vám, jak z ředviček získat co nejvíc. Co vás nejvíc zajímá:Jak naložit ředkvičkyRecept na krémovou ředkvičkovou polévkuÚčinky na zdravíProč ředkvičky pálíKdy je sázet Vybrat si můžete mezi různými odstíny červené, k dostání jsou ale i odrůdy s bílými, žlutými, fialovými nebo červeno-bílými plody. Plody pak bývají kulovité nebo válcovité a podle druhu se liší i chuť – od vodové až po hodně pálivou. Zato ...
Nenechte se zastrašit tím, že kopřiva pálí a nasbírejte si tuto bylinu pro její léčivé účinky. Vedle čaje se hodí do asijských pokrmů a můžete si z ní připravit smoothie, pesto, polévku nebo například špenát. Vyberte si recept: kopřivová polévka kopřivové pesto kopřivový špenát Plevel s blahodárnými účinky? I tak můžete vnímat kopřivu dvoudomou, kterou lze využít celou včetně lodyhy. Největší pozornost ale věnujte jejím listům, které obsahují velké množství chlorofylu. Ten působí protizánětlivě, ...
.... Vyberte si recept: pesto máslo polévka omáčka ...je zázrak pro zdraví Tahle nenápadná bylinka...si hned několik zdravých chutných jídel! Bylinkové...ty jsou ke zdraví v určitém množství...pozitivní vliv na zdraví jen podpoříte. Zařazujte...má při vaření zdravých jídel pesto. Samostatně... nahradí kdejakou nezdravou omáčku nebo pomazánku...himálajskou sůl Krémová polévka z medvědího ...Máte rádi krémové polévky? Pak si ... (nízkotučnou) smetanou. Polévku podávejte s kouskem...masu. Je nejen zdravá, ale i velmi...
... do polévky víc soli, než je zdrávo? I... přísadou v sladkých receptech, můžou ale také... a pak z polévky vyndat. Ovoce totiž..., který je velmi zdravý. Pomáhá také při...
Plevel, který je tak akorát k vzteku? Rostliny vhodné na revma? Ano, tohle je kopřiva. Věřte, že se dá využít i jinak. A celá! • Největší pozornost věnujte listům, které obsahují velké množství chlorofylu, jenž působí protizánětlivě, povzbuzuje metabolismus, čistí krev a je účinným antirevmatikem. • Odvar z kopřiv se používá v péči o vlasy, bojuje s jejich řídnutím, podporuje lesk, hustotu, je účinný v boji s lupy. • Čerstvá kopřiva si zachovává vitaminy a léčivé látky, hodí se jako přísada do jídel, ...
... se nemusíte ani polévek a luštěninových jídel... tip: Spoustu skvělých receptů a inspirace, jak... fermentací a je zdraví prospěšný. Obsahuje spoustu..., zajímavá, chutná a zdravá obilovina. Díky tomu... a petrželkou. K polévce podáváme krutonky z... a jogurtovou zálivkou. Recept je z kuchařky...
... jsou polévka nebo karbanátky. Vyzkoušejte pět různých receptů... při přípravě polévek. Základem těchto polévek je strouhaná... látek důležitých pro zdraví. Jako složený sacharid... spojovány se sladkými recepty, můžete je zakomponovat... používáte. „Ovesné vločky polévku zahustí, zjemní svou... dobu, než kdybyste polévku připravovali běžným způsobem... garantka výživy. Cizrnová polévka s ovesnými vločkami.... Nakonec cizrnou posypte polévku. Ovesné vločky jsou...
Nemáte přes zimu na zeleninu příliš chuť? Studené saláty si nechte na léto a vybírejte si teď jídla, která vám zahřejí žaludek a zároveň jsou plná zeleniny. Zahrnout do svého jídelníčku můžete husté zeleninové polévky, populární bowls, dušené pokrmy i zapečené směsi. Vegetariánské recepty jsou jednoduché na přípravu a díky vysokému obsahu vlákniny dostatečně zasytí. Navíc je můžete snadno obměňovat dle dostupných surovin a inspirovat se můžete jen základním postupem. Není nic jednoduššího než naskládat pár...
Zdravé tuky by vašemu jídelníčku rozhodně neměly chybět a avokádo patří mezi nejhodnotnější zdroje nenasycených mastných kyselin. Díky obsahu dvaceti různých vitaminů a minerálů se právem řadí mezi superpotraviny a jeho využití je díky jeho neutrální chuti různorodé. Můžete si z něj připravit pomazánku, ale i sladký dezert! Přestože patří avokádo mezi kaloričtější potraviny, pomůže vám zhubnout! Díky jeho syticí schopnosti vás nebudou trápit hlad ani chutě na sladké. Avokádová veganská pomazánka Tím ...
Naše babičky říkávaly, že polévka je grunt, my ji dnes ale raději vynecháváme. Z polévek z nové kuchařky Polévky ze Svatojánu od Evy Francové však určitě neztloustnete, protože jsou hlavně ze zeleniny, luštěnin a zdravých obilovin. A pokud těmito chutnými polévkami nahradíte hlavní jídlo, budete se cítit plní energie a vitality. Přinášíme malou inspiraci. Potřebujete: 150 g cizrny, 2 lžíce sezamového oleje, 1 cibuli, 1 stroužek česneku, kousek zázvorového kořene, půl lžičky kurkumy, půl lžičky drceného ...
... tyhle čtyři zdravé a velmi chutné recepty, které... nepřiberete... ZELNÁ POLÉVKA Tato veganská polévka nabízí kromě... hodinu před přípravou polévky. Cibuli a česnek... minut do změknutí. Polévku na závěr osolte... ryb na naše zdraví, pokud se vhodně... netloustne, protože obsahují zdravý tuk! Ingredience: 4... AVOKÁDOVÝM KRÉMEM A zdravý nemusí být jen...... Ideální kombinace na zdravé mlsání, a tentokrát...
Co vás spolehlivě v nevlídném podzimním počasí zahřeje jsou horké polévky. A nemusíte se držet jen zajeté klasiky. Můžete také zkusit netradiční přesnídávkové pochoutky. Ty vás totiž nejen zasytí a zahřejí, ale nadchnou vás také svou rafinovanou chutí. Marocká Budete potřebovat: 15 ml /1 lžíci olivového nebo slunečnicového oleje, 15 g /1 lžíci másla, 1 nasekanou cibuli, 225 g nakrájené mrkve, 225 g nakrájeného pastináku, 225 g dýně, asi 900 ml hrnku zeleninového nebo kuřecího vývaru, citronovou šťávu, sůl ...
Přejete si vylepšit svůj sexuální život a zatím váháte, jak toho docílit? Zkuste nějaké afrodiziakum a nemusí to být nutně nic drahého jako ústřice. Kupte jen na pohled obyčejnou zeleninu - celer a petržel. Kromě milostných problémů vám navíc pomůže i cukrovkou a revmatem. Petržel Snad nejlepší je konzumovat kořen plodiny. Díky němu načerpáte do organismu vitamíny A, C, B1, B2, B3, B6, E a kyselinu listovou, z minerálních látek pak pro změnu vápník, hořčík, draslík a fosfor. Pravidelné baštění vám zaručí ...
Připravíte je rychle, zasytí a hlavně: je jich tolik druhů, že se jich nikdy nepřejíte. O čem je řeč? Přece o polévkách a my se podíváme na ty, po kterých se podle odborníků hubne! „Polévky mají hned několik dobrých vlastností, které se hodí pro hubnutí. Výzkumy ukázaly, že u polévek připravených z rozmixovaných ingrediencí se zvýší potřebné vylučování trávicích šťáv a mozek dostane signál o zasycení daleko lépe, než když zapíjíme pevnou stravu. Zároveň si zlepšíme pitný režim, a pokud jsou připravené ze ...
S čerstvým hráškem se v tomto ročním obdobím téměř roztrhl pytel, tak co si z něj uvařit chutnou polévku, pyré, nebo rizoto? Navíc tyto zelené kuličky jsou velmi zdravé. Obsahují v sobě vitamín C, beta karoten, železo, draslík a vlákninu, takže si nejen pochutnáte, ale navíc uděláte i něco pro své zdraví. Budete potřebovat: 3 lžíce oleje na smažení 1 špetka muškátového oříšku 1 lžička soli 350 g čerstvého hrášku 6 snítek petržele 3 lžičky polévkového koření 1 brambora 1 zeleninový bujon 2 lžíce hladké ...
Zkuste si jeden den v měsíci vyhradit na očistu svého těla. Nebojte, nemusíte celý den popíjet jakýsi koktejl, naopak. S naším detoxem se dobře najíte a přitom uděláte něco pro své zdraví. Proč je důležité detoxikovat tělo a pomoci mu s odplavením toxinů? Je to jednoduché, toxiny v těle zkrátka zabírají místo, které by potřebovaly vitamíny a minerály. Jejich odplavením se tedy uvolní prostor pro prospěšné látky, které napomáhají tělu správně fungovat. Připravte si tedy ke snídani lahodné smoothie, které ...
Nestíháte a nemáte energii, náladu a ani prostředky na zdlouhavé vyvařování teplých rodinných večeří? Pokud je odpověď alespoň na jednu z těchto otázek ano, mám pro vás 4 dobré zprávy - recepty na rychlé večeře, se kterými navíc ušetříte i nějaké ty prokleté kalorie. Budete potřebovat (pro 4 osoby): 6 vajec 150g čerstvého baby špenátu 100g kozího sýra 1 cibule 2 stroužky česneku 1 citrón brokolice 200g cherry rajčat 100g ředkviček 3 lžíce olivového oleje sůl a pepř Postup: V hluboké pánvi rozehřejte lžíci ...
