2°C
Video se připravuje ...
Co jíst ve vedru? I za pár minut můžete vytvořit lehký, ale chutný a originální pokrm, kterým se zavděčíte všem. Vybírejte čerstvé osvěžující suroviny a přidejte do jídel trochu exotiky, která navodí tu pravou atmosféru léta. Vegetariánské letní večeře: 1. Pikantní teplý salát s cizrnou2. Cuketové nudle po italsku3. Tacos s batáty a granátovým jablkem4. Quinoo-cuketové placičky Extra tip s masem: Špízy s kuřecím masem a ananasem Jedno z nejočekávanějších ročních období je tady! V letních měsících můžete ...
... 45 minut, dokud zelenina nezhoustne a nerozvaří... hodit! Vyberte si recept:1) Sušení rajčat... pikantní, vyřaďte z receptu chilli papričku, na... jednoduššího než si zeleninu na lečo zavařit...
... nejjednodušší recepty patří třeba zavařovaná zelenina s ...ze zahrádky nebo zeleninu z trhu. Ušetříte...k dispozici kvalitní zeleninu po celý rok...nich širokou škálu zeleniny a můžete ...celou směs kořenové zeleniny. Hezky spolu fungují...Jde o objemnou zeleninu, se kterou si...vaše děti. Díky zelenině z vaší zahrádky...vámi o ověřené recepty pro začátečníky ...Pořádnou hromadu ověřených receptů od babiček, ale.... Najdete tu recepty na cuketové zelí...Kde najít kvalitní recepty na nakládání a...a přesně dodržujte recepty. Inspirujte se ...
Chystáte se na dovolenou a potřebujete se vybavit zásobami jídla? Oblíbeným způsobem je zavařování, ať už masa, zeleniny nebo ovoce. Ovšem ne všechny potraviny upravené tímto způsobem, dávají výživový smysl, některé mohou být dokonce i riskantní. Co o těchto zvyklostech spojené s dovolenou říká specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková? Zavařování se zdá být idylické. Pokrm na cestách v jedné sklenici, který jednoduše vyklopíte ze sklenice a ohřejete. Této „hotovce“ však předchází leckdy...
... nejen velice chutná zelenina, ale především obsahuje... s dalšími druhy zeleniny, masem i výrazným... meze nekladou. Pět receptů z cukety podle... i mrkev. K zelenině přidejte dvě celá... olivový olej, přidejte zeleninu s cizrnou, přidejte...
Sladká a voňavá pochoutka patří k létu stejně jako slunce a voda. Víte, že když se zakousnete do melounu, nejásají jen vaše chuťové buňky, ale i celé tělo? Díky vysokému obsahu vody totiž hydratuje, zároveň osvěží, dodá vám dostatek energie a je bohatým zdrojem vitaminů skupiny B a antioxidantů, které pomáhají v hubnutí. Co ale stojí opravdu za pozornost, je jeho pozitivní vliv na sex i plodnost. Tento oblíbený druh zeleniny působí jako přírodní Viagra, jelikož obsahuje účinné látky, jako je citrulin, ...
Ještě jste letos neměli chřest? Tak to rychle napravte! Sezona této královské zeleniny totiž právě začala. Nejenže díky chřestu zhubnete, ale dodáte tělu i spoustu vitaminů, minerálů a vlákniny. Detoxikujte tělo pomocí těchto jídel, která vám upraví hladinu cukru v krvi. Chřest, přezdívaný špargl, je považován za hotovou delikatesu. Na 100 gramů obsahuje pouhých 13 kalorií, a tak je pro dietu jako dělaný. Jak chřest pozitivně ovlivňuje naše zdraví? Chřest má blahodárné účinky. Přispívá k léčbě onemocnění...
... slaninou Sezóna křehké zeleniny, kterou milovaly už... ke grilovanému masu. Recept: Jak grilovat chřest... čerstvý dokonce týden. Recept na chřest na... zeleném chřestu, náš recept si stoprocentně zamilujete...
Síla medvědího česneku spočívá v množství vitaminů a esenciálních olejů, které působí proti mikrobům a škodlivým radikálům. Z listů medvědího česneku si můžete připravit máslo, pesto nebo jím lze ochutit různá jídla. Vyberte si recept: pesto máslo polévka omáčka gnocchi Medvědí česnek obsahuje vitaminy A, B1, B2, C, železo, zinek, hořčík, vápník a další minerální látky. Příznivě působí na trávicí trakt a čistí játra od škodlivých látek. Účinky: Medvědí česnek je zázrak pro zdraví Tahle ...
... ½ hrnku míchané nakrájené zeleniny (např. zelí, mrkev... seznam surovin a receptů na dvanáctý den... na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd... minutu, pak přidejte zeleninu, fazolové klíčky (pokud... 5 minut, aby zelenina ještě trochu křupala...
.... Na zeleninu položte lososa potřeného... seznam surovin a receptů na šestý den... na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd... kolečka rajčat. Na zeleninu položte burger, na... cibuli a na zeleninu bohatě vymačkejte citron... minut). Rybu a zeleninu podávejte s pečenými...
Dovedete si představit, že byste se na Štědrý den vzdali milovaného kapra s bramborovým salátem, abyste ušetřili nějaké kilojouly? Podívejte se, jaké tipy přináší odborníci se sdružení STOB. Kolik kalorií má kapr, treska a bramborový salát? Jak ušetřit energii? Schválně se podívejte, kolik kilojoulů do sebe dostanete, pokud si dáte českou vánoční klasiku, a jak z toho vycházejí ryby připravené jiným způsobem: 200 g smažený kapr – 2300 kJ 200 g kapr smažený na teflonové pánvi s minimem tuku – 1600 kJ ...
... mírnějším ohni osmažit zeleninu. Podlijte lžící studené.... O své milované recepty se podělila profesionální... na kostky pokrájenou zeleninu (mrkev, petržel, celer... i podle velikosti zeleniny, tedy zhruba 5... opakujte, dokud není zelenina opečená do světle... vyhoďte. Vývar se zeleninou slijte do hrnce.... Pokud dáte dost zeleniny, omáčka je hustá... paní Dáša, která recept na slánek našla...
Její doménou jsou skutečné potraviny, lokální suroviny a rychlé domácí vaření. Specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková se podělí o své rady z kuchyně a přidá i tipy na rychlá jídla. Pokud chcete vařit rychle a zároveň zdravě, je potřeba si podle toho uspořádat kuchyni. Margit Slimáková vám dá tipy, jak to dělá ona, a také poradí, jak by měl vypadat správný nákup. Co, kde a jak často nakupuje a co si vlastně představit pod označením "skutečné potraviny"? "Třeba bílý plnotučný jogurt, ...
Máte rádi halušky, ale připadají vám vzhledově nezajímavé? Mistr šéfkuchař Pavol Pikulák z valašských Velkých Karlovic vás snadno přesvědčí o opaku. Jeho halušky nejen skvěle chutnají, ale i krásně vypadají! „Halušky patří mezi tradiční jídla hlavně na Slovensku a Moravě, ale díky jednoduché přípravě a jedinečné chuti si je s oblibou dopřávají gurmáni po celé České republice. Jediné, co by se jim snad dalo vytknout, je trošku nudný vzhled. Přitom stačí jen trochu zapojit fantazii, a z halušek je rázem i ...
... zacházet jako se zeleninou. "Zvyšují objem jídla... obsahují houby dietní recepty z hub Houbová... následně zamrazit. Dietní recepty z hub Houby... stejně jako se zeleninou. Ráno k snídani...
... něco lehčího? Nejlepší zeleninou na gril je... vás ty nejoblíbenější recepty: Ochutnejte grilovanou cuketu.... Nestíháte? Potřebujete rychlý recept na grilovaný lilek.... Vyzkoušejte ty nejpopulárnější recepty na gril. 4..., je hotová. Rychlý recept na grilovaný lilek.... Recepty na grilovanou cuketu ... recepty na grilovanou cuketu ...
Lilek na grilu patří k letní klasice. Připravíte ho úplně jednoduše, kdykoli si vzpomenete. Stačí, když k němu přidáte česnek, olej a sůl a tato dobrota, která navíc neobsahuje skoro žádné kalorie, je hotová. Tuto úžasnou zeleninu můžete servírovat samostatně nebo jako přílohu k masu. Kromě toho, že lilek chutná skvěle, má spoustu dalších výhod. Nemá žádný tuk, takže se hodí na hubnutí, a je plný vlákniny a dalších zdraví prospěšných látek, jako je vápník, zinek, draslík, hořčík, železo a mangan. ...
... do tortilly křehkou zeleninu, šťavnaté maso nebo... zdravé nachos! Šest receptů z tortill:1... kuřecí maso se zeleninou. Během chvilky tak... polovinu naskládejte suroviny. Recept na fitness quesadillu..., alespoň tři druhy zeleniny a nezapomeňte ani...
Jarní sezóna začala a s ní přichází do naší kuchyně i tolik populární jarní zelenina. Chutnají výborně, jsou nenáročné na pěstování a kromě jiného usnadňují vykašlávání, proto jsou vhodné při nachlazení. Jaké jsou blahodárné účinky oblíbených ředkviček, které si můžete vypěstovat i doma a jak na to? Začíná jarní sezóna Jsou skvělým zdrojem výživných látek a pomáhají připravit náš organismus na teplejší sezonu. Detoxikujte se proto přísunem čerstvých salátů a syrové zeleniny včetně ředkviček. Věděla jste, ...
Cibule nejenže dodává celé řadě jídel specifickou a zajímavou chuť, ač si to někdy ani neuvědomujeme, ale je to i významný zdroj vitaminů a neobejde se bez ní ani zelená lékárna. Seznam léčivých výrobků z cibule je skoro nekonečný. Navíc cibule vypěstovaná na vlastních záhoncích chutná mnohem lépe než ta, kterou koupíte v obchodě.... První možností je vysadit malé cibulky v březnu nebo dubnu, během jara dorostou a vy pak budete sklízet v létě. Právě srpen je měsícem sklizně. S tou ale nespěchejte, nechte...
... vyvaření vody. Mraženou zeleninu prohřejeme na přepuštěném... uzeným lososem a zeleninou Suroviny: 100 g... másle. K zelenině přidáme uvařenou rýži... a podáváme. Tento recept: 555 kcal, 32...
.... 2. Do nakrájené zeleniny vmíchejte studenou čočku.... Přinášíme vám skvělé recepty z čočky, které.... Zdroj: Billa, Giuseppeho recepty TIP NA VIDEO...
... rakovině. Každodenní konzumace zeleniny samozřejmě pomáhá i... zabírá ovoce a zelenina. To však neznamená... jsou chutné dietní recepty. Nejdůležitějším pravidlem vegetariánské... a s našimi recepty to určitě hravě... pohodu Ovoce a zelenina jsou prokazatelně základní... zabráníte zbytečnému přejídání. RECEPTY Skvělé snídaně: Obložený...
... záloze tyto jednoduché recepty! Zdravé recepty s kuřecím... přílohu podávejte pouze zeleninu, jelikož marináda obsahuje... kuřecí podávané se zeleninou vás ale velice... bohatě vystačí i zelenina. Kuřecí na pomerančích... vás uchvátí tento recept! Kuřecí na pomerančích... u zcela jednoduchých receptů, které zvládne i...
.... Jakmile brambory a zelenina zezlátnou, vyndejte je... sdílí své prověřené recepty, které zajistí, že... potření brambor a zeleniny, sůl a oblíbené... mrkvi přihoďte zbytek zeleniny, kterou rovněž jen...
... 3 rychlé recepty. Vyberte si recept: žampiony s... bylinkami žampiony se zeleninou a uzeninou žampionové.... 2. Žampiony se zeleninou a uzeninou Vynikající... zbytky uzenin a zeleniny z lednice, ať... ztraceným vejcem. Další recept, tentokrát na nadívané...
... s různými druhy zeleniny, různými druhy masa... svoji krémovou podobu. Recept Suroviny: 370 g...
... provoněnou nálevem a zeleninou. „Než okurky očistím... prozradila léty prověřený recept na nakládané okurky... a nakrouhám zeleninu, dá to docela... vždycky potěší,“ pokračovala. Recept má letitý po... sklenice. Kopr a zeleninu dám na dno.... Loni se svým receptem dokonce bodovala na... rodinnému pokladu. „Ten recept mám od svých...
... lžícemi jogurtu, kostičkami zeleniny a lístkem bazalky... je můžete ze zeleniny i ovoce. Záleží... z 6 zajímavých receptů z celého světa... mísy. Přidejte česnek, zeleninu, kterou jste si...
... vmasírujte do připravené zeleniny, vše vložte do... zelí a další zeleniny. Fermentované pokrmy se... 30 kg a recepty na jeho úpravu...
S nízkosacharidovou dietou, neboli keto dietou, se roztrhl pytel. Pokud máte rádi disciplínu, ve stravování upřednostňujete tuky a nebojíte se být ve vaření kreativní, pak je tato dieta vhodná i pro vás! Připravili jsme pro vás vzorový jídelníček, kterým vás inspirujeme k přípravě nízkosacharidových jídel. Snídaně: Vaječná omeleta se slaninou a sýrem Nízkosacharidová dieta je založena na vyšším příjmu bílkovin a tuků. Jako ideální snídaně se nabízejí vajíčka na všechny možné způsoby. Jelikož k nim ...
Nejvýznamnější křesťanský svátek i oslava jara – to jsou Velikonoce. V našich zeměpisných šířkách jsou spojené především s koledou a dobrým jídlem. Pokud chcete místo tradiční velikonoční nádivky vyzkoušet i něco jiného, nechte se inspirovat našimi tipy. Potřebujete na vývar: 300 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel), divoké koření (bobkový list, celý pepř, nové koření), 50 g řepíkatého celeru, 50 g cibule, 50 g pórku, 10 g listové petržele, 1 stroužek česneku, 80 g květáku, 100 g cukrového hrášku, ...
Od výživových poradců i lékařů slýcháme, že máme jíst hodně ovoce a především zeleniny. Jak to ale udělat a kam ji zařadit, aby se nám každodenní konzumace nezprotivila? Prozradíme vám, jak na to. VYPIJTE JI Snídejte smoothie. Pozor ale, abyste si nepřipravili kalorickou bombu. „Pokud však do nápoje přidáte více zeleniny, bude nutričně vyváženější. Chuťově neutrální je například listový špenát,“ dává svůj tip Michaela Ryglová ze společnosti Bonavita. Do smoothie můžete nasypat i trochu ovesných vloček, ...
... bílý jogurt. POSTUP: Zeleninu, maso a vejce..., šlo o jednoduchý recept vídeňského typu bez...
Máte chuť na neobvyklé mlsání na Vánoce a doma vám leží nevyužitá dýně? Zkuste ji kandovat jako Jana Riebe z Tálína, která využila obří dýni Goliáš. Tu jí věnovala sousedka. Jak na to? Dýní nakrájíme na přibližně stejně velké hranolky a smícháme je s libovolným sirupem, cukrem a kyselinou citronovou. Ta slouží jako konzervant a dodá chuť. „Na červené kousky jsem použila domácí bezinkový sirup, na žluté rozmixovaný meruňkový kompot a kurkumu, na zelenou dýni mátový sirup a trochu potravinového barviva a ...
Češi patří mezi přeborníky, co se týká domácího zavařování. Do nálevu dáváme samozřejmě nejrůznější ovoce, pak také okurky, houby... Co se ale letos pustit do něčeho nového? Co byste řekli na pikantní křupavý květák? Nebo vás napadlo naložit ředkvičky? Pikantní křupavý květák BUDETE POTŘEBOVAT: 2 květáky, 250 ml octa, 250 ml vody, 1 pol. lžíci soli, 3 kuličky pepře, 3 kuličky nového koření. POSTUP: Květák opláchněte ve studené vodě. Pak ho rozkrájejte tak, že odstraníte košťál a zbytek rozeberete na ...
Pěstovat rajčata jen tak na zahradě lze nejen na Moravě nebo v Polabí, ale i v Jižních Čechách. Jana Riebe se o ně stará s láskou, a na letošní úrodě je to skutečně vidět. Jak takové množství šťavnatých plodů co nejlépe zpracovat? Jana Riebe začala s pěstováním rajčat teprve loni. „Nebyla jsem si jistá, jak to bude fungovat bez přístřešku a také jsme neměli dostatek zeminy, proto jsme vysázeli rajčata do plastových pytlů,“ popisuje Jana, jejíž úroda byla loni i přes nepřízeň počasí víc než skvělá. „Proto v...
Rajčata jsou v Česku velmi populární a našla si místo na kdejaké zahrádce či balkoně. Pokud je vaše sklizeň tak bohatá, že ji nestačíte sníst, uchovejte si její chuť po celý rok. Co o rajčatech (možná) nevíte ✔ Rajčata jsou nejbohatším zdrojem lykopenu, který je důležitý pro zdraví prostaty u mužů. ✔ Do Evropy byla poprvé přivezena v roce 1500. ✔ První rajčata v Evropě byly žluté odrůdy, italský výraz pro rajče je pomodoro (pomo/d/oro), a v překladu znamená zlaté jablko. ✔ Rajče je ovoce. Kečup jako od ...
Také vaší děti chroupou okurky od rána do večera, zavařujete a děláte rychlokvašky? Přesto je okurek čím dál víc….Stejnou zkušenost má i Jana Riebe z Tálína na Písecku. Sklidila jich zatím už nejméně 70 kilo a o své oblíbené recepty se podělila. „K létu v naší rodině neodmyslitelně patří osvěžující pokrm tarator. Je podle receptu mého dědy, který si ho dovezl z Bulharska před více než padesáti lety,“ přibližuje Jana rodinné zlato. Potřebujete: Okurky (můžete použít všechny druhy, salátovky, hadovky, ...
