5°C
Video se připravuje ...
Sladká a voňavá pochoutka patří k létu stejně jako slunce a voda. Víte, že když se zakousnete do melounu, nejásají jen vaše chuťové buňky, ale i celé tělo? Díky vysokému obsahu vody totiž hydratuje, zároveň osvěží, dodá vám dostatek energie a je bohatým zdrojem vitaminů skupiny B a antioxidantů, které pomáhají v hubnutí. Co ale stojí opravdu za pozornost, je jeho pozitivní vliv na sex i plodnost. Tento oblíbený druh zeleniny působí jako přírodní Viagra, jelikož obsahuje účinné látky, jako je citrulin, ...
Zpěvačka Christina Aguilerová (43) celý život bojovala se svou váhou. Různě hubla a zase přibírala, potýkala se s jojo efektem, vystupovala oplácaná i vychrtlá na kost. Aktuálně však vypadá naprosto božsky! Ačkoliv slavná zpěvačka vždycky prohlašovala, že miluje své výrazné, ženské křivky a že by nikdy nechtěla být nezdravě hubená, po celou svou kariéru však se svou postavou často bojovala. Váha jí neustále kolísala nahoru a dolů. Minulý rok se jí ale podařilo shodit neuvěřitelných 18 kilogramů - a s tím, ...
... motivující. Za rok dokázala zhubnout o padesát kilogramů... jednoho roku však dokázala o polovinu zase zhubnout... ženě, která dokázala zhubnout o padesát kilogramů.... Během prvního měsíce zhubla o sedm kilogramů... však nestalo. Mladá žena se neustále přejídala..., kterou měla mladá žena kousek od svého...
... ty, kteří chtějí zhubnout, ale nechtějí dodržovat.... Těhotné a kojící ženy nebo ty, které...
Přerušovaný půst se stává hitem posledních let. Jde pouze o módní záležitost, nebo má na naše zdraví opravdu pozitivní vliv? Na to jsme se zeptali předního českého výživového poradce Petra Havlíčka. O přerušovaném půstu mnoho z nás už jistě slyšelo. Ne ale každý dokáže s jistotou říct, co konkrétně to znamená. Kdo to ale ví naprosto přesně, je výživový poradce Petr Havlíček: „Raději než přerušovaný půst bych použil termín, který se používá v cizině: časově omezené jedení. To se ve své podstatě nejedná o ...
Jak mít ploché břicho a štíhlý pas? Základem každého hubnutí je jídelníček, vytvarování této problémové partie ale určitě podpořte vhodným cvičením. Poradíme vám, jak na to. "Krizovou partii bříška začne s přibývajícím věkem řešit každá žena," říká osobní trenérka Form Factory Dominika Horáková, která pro nás připravila video se třemi jednoduchými cviky na tuto oblast. 3 cviky na hubnutí břicha: Jak mít úzký pas? • Prvním z nich je medvěd vestoje, u kterého jednoduše zvedáte nohy vždy k protilehlé ruce ...
Co nás čeká podle hvězd v roce 2024? Na to jsme se zeptali známé kartářky Helen Stanku. Horoskop 2024 pro každé znamení: Beran Býk Blíženec Rak Lev Panna Váhy Štír Střelec Kozoroh Vodnář Jaký bude tento rok? Do jara roku 2024 bude vládnout Mars, který je velmi výbušný a divoký. Pak ale přichází období Slunce a situace se obrátí. Přinese nám velké možnosti, kterých je potřeba využít. To ale není vše! Co přinese rok 2024? To se dozvíte v úvodním videu. A co čeká jednotlivá znamení? ...
Jak nejrychleji zhubnout? Na to se ptá většina lidí, kteří se rozhodnou zatočit s kily navíc. Probraly jsme to s Lucií Petřek Michalcovou, hlavní výživovou poradkyní společnosti Naturhouse. "Když k nám klienti přijdou, že by chtěli opravdu rychle zhubnout, je to určitě o tom, že se musí nastavit změna celkového životního režimu," říká Lucie Petřek Michalcová. Právě na začátku bývá hubnutí rychlejší. "Tělo se detoxikuje, ztrácíte mezibuněčnou vodu, takže veškeré toxiny jdou ven a tělo se pak pěkně ...
Jak to budou mít jednotlivá znamení v roce 2024 s láskou a vztahy? Kdo se zamiluje do cizince, kdo by si svého nového partnera neměl vybírat v práci a koho čeká skvělý sex? Dozvíte se od kartářky Helen Stanku. Jak bude přát rok 2024 vztahům a lásce, na co se můžete těšit a co je potřeba udělat, aby to konečně vyšlo? Populární kartářka Helen Stanku se podívala do svých karet a již nyní vám prozradí, co čeká jednotlivá znamení zvěrokruhu v oblasti lásky a vztahů v roce 2024. Všechny rady a tipy pro každé ...
Nový rok přivítala Jessica Alvesová (40) tím nejhlubším možným dekoltem! Slavná brazilsko-britská transgender modelka sdílela prvního ledna fotku, ze které se jistě zatočila hlava všem jejím příznivcům... Jessica Alvesová se proslavila tím, že podstoupila desítky plastických operací, aby drasticky změnila svůj vzhled. A to nejenom v umělou Barbie, kterou je dnes, ještě před několika málo lety byla mužem jménem Rodrigo, co byl zase naopak označován jako lidský Ken. Své křivky, notně přehnané řadou zcela ...
Má novoroční předsevzetí zhubnout vůbec smysl? Možná ... důvodů, proč jste nezhubli v předchozích letech...? Pokud se chystáte zhubnout o pět kilo... své novoroční předsevzetí zhubnout už při prvním... otázku pokládáte každý rok, protože jste v... nedostatečné motivaci. Přelom roku je pro nový... probudíte na konci roku a ručička ukazuje... odpouštět. Během nového roku vás potká spousta... a na konci roku si uvědomíte, že...
Jsou vám kalhoty po vánočních svátcích příliš těsné? Oslavte nový rok na zdravé vlně a připravte si na silvestra takové občerstvení, po kterém vám nebude těžko. Kalorické pomazánky, brambůrky a tyčinky nahraďte zdravými jednohubkami, které budou chutnat nejen vám, ale i rodině! Stačí pár jednoduchých úprav a nikdo nic nepozná. Vyberte si recept:I. Silvestrovské pomazánky tuňáková česnekovo-sýrová avokádová zeleninová čočková II. Lososové jednohubky aneb silvestrovské "must have" III. Sladké jednohubky: ...
... se jí nedařilo zhubnout. Už se dál... vyzrálých a vypracovaných ženách, a já jsem... ní neflirtoval. „Vdané ženy mi závidí. Jsem..., chce tak motivovat ženy, které začínaly stejně...
Milujete houbaření a zároveň se snažíte shodit nějaké to kilo navíc? Houby se dají skvěle využít při redukci hmotnosti! Obsahují málo energie, ale zato spoustu vlákniny a bílkovin. Pro mnohé vegetariány jsou výbornou náhradou masa. Co obsahují houby dietní recepty z hub Houbová dieta je známá po celém světě. V cizích zemích se často označuje jako M-plan a mezi velké propagátory této diety patří slavná zpěvačka Katy Perry nebo také Kelly Osbourne. Avšak stejně, jako je tomu u dalších striktních diet, ani...
... sexuální libůstky. Rok co rok se ukazuje, ...mužskou záležitostí. Podíl žen, které ho ... zaměřil pozorněji. Ženy mají trochu jiný...s lesbickou tematikou. Ženám – a nejen ...třetím místě mají ženy švédskou trojku. ...Oproti mužům sledují ženy tento typ porna...desítky. Je osmou ženami nejčastěji sledovanou kategorií...White: Pornohvězdy, které ženy nejčastěji sledují, jsou...mužského porna sledují ženy! Návštěvnice ženského pohlaví...polovinu návštěvníků Pornhubu ženy. Kanada a Spojené...mají 29% sledovanost žen, zatímco Německo ...
... řekne. Pokud chcete zhubnout, musíte tělu dopřávat... si zapisovali jídlo, zhubli dvakrát více než... dietě totiž spousta žen hladoví, a proto... Ženám s postavou ve ...
K tomu, abyste zhubli o deset kilo, nepotřebujete žádné zázračné diety! Zvládnete to tempem dvě až čtyři kila měsíčně a nebude to pro vás žádná dřina. Stačí, když se budete držet následujících rad, které sepsal Scott Isaacs, lékař endokrinolog z americké Atlanty, pro webový magazín Refinery29.com. 1. Uberte jednu čtvrtinu porce Rozhodli jste se, že zhubnete, co ale dělat, když se vám nechce jídlo vážit nebo počítat kalorie? Máme pro vás řešení! Z každé běžné porce si dejte o čtvrtinu méně než dosud, a ...
... vlasové trendy letošního roku, se kterými nešlápnete... do hry převážně ženy a mohli jsme... bylo in minulý rok, nemusí být letos... účesy pro letošní rok: Video: Jak šikovně...? Žhavým odstínem letošního roku bude zimní zlatá... bude po celý rok. Stejně jako minulý.... Stejně jako každý rok i letos budou... rok také během toho ...
Zahájili jste hned s prvním dnem nového roku dietu? Přestože vám motivace nechybí, možná vás bude trápit jiná věc, a tou je hlad. I přes správně nastavenou dietu jste se totiž přes svátky příliš rozjedli a roztáhli si žaludek natolik, že vám běžná porce nestačí. Než začnete ze zoufalosti uzobávat zbytky cukroví, vyzkoušejte naše jednoduché tipy! Díky nim vám půjde hubnutí snadno a bez trápení. Jestli je to i váš případ, měli byste si dávat pozor, i když se tato "rozežranost" zatím na kilech příliš ...
Vánoční čas se nezadržitelně blíží a s ním i příprava tradičních svátečních pokrmů. Dodržovat dietu přes svátky se asi nikdo nechystá, ale upravit pár receptů tak, aby byly zdravější, vaše tělo opravdu ocení. Vyzkoušejte letos zdravější varianty klasických receptů. Upečte si zdravější vánočku, mazanec, připravte si bezlepkové řízečky v kukuřičné strouhance nebo veganského kubu z ječných krup. „Skloubit dohromady klasické vánoční recepty a přirozený životní styl není zase až tak složité. Nevzdávejte se ...
... čas. Platí: Chcete zhubnout? Začněte jíst,“ uvádí... jí vracejí, rok od roku o něco víc... se tak rozhodla zhubnout, dala dolů 15... tom, co jí zhubnout pomohlo: málo jídla...? Na těch dvou ženách je jasně vidět... jít dál. Jsou ženy, které trénují 10...
.... A ve snaze zhubnout sahají k menšímu... bývá velký strašák žen, které se snaží...
Zpěvačka Shakira Isabel Mebarak Ripollová (45), vystupující jenom pod svým křestním jménem Shakira, vždy platila za sexsymbol s křivkami, jaké jí záviděly snad všechny ženy. Kolumbijská hvězda, která si aktuálně užívá dovolené na ostrovech Pitiusas, však teď na pláži šokovala vychrtlou postavou... Zpěvačka Shakira byla vždycky neskutečně rajcovní. Pyšnila se totiž postavou ve tvaru přesýpacích hodin, úzkým pasem, pěkně tvarovaným poprsím a zadečkem, s nímž uměla - ještě předtím, než přišel do módy ...
Tři roky po narození posledního dítka je jako lunt! Zpěvačka a zároveň trojnásobná maminka Jessica Simpsonová (41), která se proslavila více nežli svou hudbou svými častými váhovými výkyvy, teď pořádně vyděsila své fanoušky. Na sociální síť sdílela fotku, která vyvolává obavy o její zdraví... Půvabná plavovláska Jessica Simpsonová, americká zpěvačka a herečka, která se stala známou i díky své vlastní reality show Newlyweds: Nick and Jessica, a mimochodem také sestra neméně úspěšné Ashlee Simpsonové (37), ...
Cvičíte pravidelně, jíte zdravě, ale tuk stále nemizí? Hubnutí, zejména v oblasti bříška, může být dosti zdlouhavý proces. Pokud přes den děláte vše, co je ve vašich silách, vsaďte na hubnutí v noci! Vyzkoušejte deset nápojů, které za vás budou spalovat tuk, zatímco budete spát. 1. Okurková šťáva Šťáva z okurky je osvěžující nápoj vhodný před spaním. Pokud je pro vás samotná šťáva chuťově příliš výrazná, přidejte vodu, vymačkanou šťávu z citronu, popř. doplňte nápoj o kousek zázvoru. Okurky patří k ...
Před dvěma týdny jsme s kolegou Adamem začali držet nízkokalorickou proteinovou dietu bez vaření, a to za dohledu obezitologa Martina Cvrkala. Dva týdny jsou za námi, a tudíž je čas se přeměřit a převážit, aby se zjistilo, jak dieta zafungovala na mě a jak na Adama. Výsledek je opravdu super a souboj je značně vyrovnaný! Já a Adam jsme nadšeni a dává nám to motivaci zvládnout tuhle dvouměsíční výzvu. Jak to šlo mně a s čím jsem bojovala? Moje první reakce na to, že je v krabici nějak málo jídla, se v ...
Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem složkám, a to omega-3 mastným kyselinám, vláknině a lignanům, které patří mezi účinné antioxidanty. Při konzumaci si však dejte pozor, aby byla řádně rozdrcená, jinak ztrácí veškerý účinek. Jak lněná semínka zařadit do redukčního jídelníčku? Lněné semínko se používá i k výrobě léků. Jeho zdravotní účinky jsou tak oceňovány nejen ...
Velká hvězda filmového plátna Julia Roberts jednou řekla, že velkých pokroků se dá snadno docílit malými krůčky. Narážela tak na svůj vlastní, tehdy ne úplně vyvážený životní styl, který ji vyčerpával. Nechala si tedy poradit od odborníků. Staly se tři věci: rady vzala vážně, začala je dodržovat a řídila se jimi pravidelně. Díky tomu vypadá perfektně. Pojďme to spolu v novém roce zkusit taky. Náš plán pro rok 2022 stojí na odlehčovacích SOS dnech, které si jednou až dvakrát týdně zařadíme do svých ...
... Představte si, kdybyste zhubla jen o jeden.... Ať už chcete zhubnout o pět nebo... byste za měsíc zhubnout o pět kilogramů... se vám tak zhubnout o vašich vytoužených... za druhý měsíc zhubnete o dalších pět... měsíc – budete za rok o dvanáct kilogramů...
Rozhodli jste se, že shodíte? Začátek je vždycky nejtěžší, a proto pro vás výživová poradkyně Veronika Duží sestavila jednoduchý jídelníček na hubnutí, kterým se můžete inspirovat prvních pět dnů. Co jíst, a čemu se naopak vyhnout? Začít můžete třeba hned v pondělí! Dietní jídelníček na: pondělí úterý středa čtvrtek pátek „Základem každého jídelníčku je dostatek ovoce a zeleniny. Následně se snažte do každého jídla zakomponovat bílkoviny a střídmé množství tuků. Ty napomáhají ke správné ...
... snažím jakkoliv aktivně zhubnout, a přesto jsem... Souboj v hubnutí žena vs. muž je ... balíček jídla pro ženy: Za dva měsíce...
Jíte šestkrát denně, protože jste slyšeli, že jedině tak bude váš metabolismus stále ve střehu, a tudíž bude lépe spalovat tuky? Pak pro vás máme novinu – poslední výzkumy ukazují, že rozdíl ve fungování metabolismu u člověka, který jí jen třikrát denně, a u toho, který jí šestkrát denně, je téměř nulový. Ba dokonce máte větší prostor k tomu, abyste si občas zahřešili. Na čem opravdu v dietě záleží? Hraje četnost jídel nějakou zásadní roli? Správně nastartovaný metabolismus budete mít pouze ve chvíli, kdy ...
Sušení je jedním ze základních, přirozených a šetrných způsobů konzervace, kdy dochází k minimálním ztrátám živin. Jelikož v sobě sušené ovoce nemá vodu, je výživově zhutnělé a obsahuje výrazný zdroj jednoduchých sacharidů. Je tedy třeba hlídat si snědené množství. A ještě pozor na další věc – obsah rychle zkvasitelných cukrů může způsobit zažívací potíže, obsah síry pak nemusí dělat dobře astmatikům a alergikům. Výživový specialista Petr Havlíček se v novém dílu pořadu Rozum v troubě věnuje tématu ...
.... Na začátku letošního roku se však bývalá... a za necelý rok zcela změnila své... odhodlání,“ říká pětadvacetiletá žena, která cvičila, zatímco... je její dceři rok a půl a... její psychiku. Pětadvacetiletá žena z Brisbane se...
Již dlouhá léta trápí polské kriminalisty záhadné zmizení dívky Iwony. Ta se ztratila před jedenácti lety cestou z diskotéky. Světlo do případu může vznést svědectví vězně, který dal informace slavnému polskému detektivovi. Tehdy devatenáctiletá Iwona Wieczorek zmizela v noci ze 16. na 17. července roku 2010 ve městě Gdaňsk. Na diskotéce se měla pohádat se svými přáteli, načež bujarý večírek ve špatné náladě opustila. Její cesta domů je zaznamenána na kamerách ještě hodinu po odchodu, do své postele už ...
Snažíte se omezit konzumaci masa? Pak oceníte tipy na vegetariánská jídla, která si můžete připravit k obědu, ale i večeři. Zapomeňte na saláty jen o zelenině. I bezmasá strava může být pestrá a chutná. Vyhledávejte bílkoviny v luštěninách, sýrech nebo rostlinných náhradách a vaše tělo nebude strádat ohledně důležitých živin. Navíc se budete cítit dostatečně sytí, a tak nebudete loudit něco sladkého. Máte rádi pizzu, tortilly, burger nebo fandíte asijské kuchyni? Každý si najde to své! Suroviny na 1 pizzu:...
Koronavirová situace změnila skoro všechny aspekty našeho života, stravování nevyjímaje. Během lockdownů vznikly dvě protichůdné studie. Jedna říká, že se mnozí z nás naučili a začali stravovat zdravěji. Druhá však vykazuje, že každý průměrný Čech přibral šest a půl kilogramu tělesné hmotnosti. Jak si to máme přebrat? Výživový specialista Petr Havlíček v pořadu Rozum v troubě vše vysvětluje zajímavým postřehem a jednou logickou rovnicí. Podle listopadového průzkumu každý průměrný Čech přibral během ...
... následujících šestnácti měsíců žena zhubla o téměř padesát... se jí postupně zhubnout o téměř padesát... 2017 se mladá žena rozhodla pro chirurgické... dnes už čtyřiatřicetiletá žena. Její celoživotní boj... těžké chvíle mladá žena, jejíž váha vystoupala...: Mladé a půvabné ženy Káťa a Ája... se totiž mladá žena vyrovnávala se svými.... V roce 2019 žena porodila své druhé... přítelkyni. Dnes má žena mnohem více energie...
...," tvrdí mladá žena. V červenci téhož roku, po... se jí podařilo zhubnout o úžasných sedmdesát... Češky se rozhodly zhubnout pod vedením odborníka.... Teprve v lednu roku 2020 si Casey... cvičení, podstoupila pětadvacetiletá žena gastrektomii. Při této... klesá a pětadvacetiletá žena vypadá den ode...
S příchodem jara se znovu otevírá téma nejrůznějších očistných kúr a nejedna žena či nejeden muž se odhodlaně pouští do hladovění. Půst má již dlouholetou tradici, a to zejména v náboženství. Je ale opravdu pro tělo tak přínosný? A je vůbec vhodný pro každého? Možná vám bude stačit pouze odlehčený jídelníček bez nutnosti hladovění. Jaké druhy půstu existují a co si z nich můžete vzít? Některé můžete aplikovat i ve svém denním režimu, ale jsou vůbec dlouhodobě udržitelné? TIP NA VIDEO: Přerušovaný půst, ...
