1°C
Video se připravuje ...
Že je hubnutí s věkem těžší a těžší, to ví každý, kdo to někdy zkoušel. Ale možná ještě těžší je vytvarovat si postavu, protože s věkem se mění i způsob, jakým se v těle ukládá tuk, a tak například po čtyřicítce tak trochu mizí výrazný pas. Jak hubnout a jak vytvarovat postavu, když je vám čtyřicet nebo padesát? Zatímco ve dvaceti nakonec nikomu moc neublíží, když čas od času zkusí nějakou dietu, nebo si naopak dopřeje nějaký nedietní úlet, ve čtyřiceti už by si to měl dvakrát rozmyslet. Protože ...
..., která se snaží po padesátce zhubnout, je strava. Kromě... úbytku na váze.Po padesátce jsou také o... I když padesátka je vlastně taková ... Days (Tajemství hormonů: Zhubněte a získejte energii... život chodila pěšky po schodech, sportovala, byla.... U ovoce sáhněte po jablkách, hruškách, banánech...
Nejedna žena si posteskne nad tím, že od přechodu přibrala. Většinou mluví tak o pěti, šesti kilech navíc. Ve formě tuků se nejčastěji ukládají v okolí břicha. Bohužel je to součást našeho života, protože jedním z příznaků menopauzy je i zpomalení metabolismu. Takže to, co jste si ještě nedávno mohly dovolit, je nyní tabu. Neznamená to ale, že se tomu musíte poddat. Stačí začít více hlídat denní energetický příjem a přidat na pohybu. Pokud se žena po padesátce rozhodne hubnout, její denní energetický ...
